不安的哲学：拥抱不好向“赢”奔跑

最近热剧《好事成双》刚结局，林双成了人生的赢家。但林双在发现卫明出轨，收集证据中间的过程可谓惊心动魄。

两个人斗智斗勇，堪称谍战。彼此内心的不安情绪溢出屏幕，当事人估计更揪心焦虑吧。对于不能掌控都未来，不能控制的人生，用不安来描述是不是有点轻描淡写。

闭上眼睛回想，你的人生出现过多少次这样的不安面对不安该怎样解决才是智慧之道呢？

日本畅销书作家岸见一郎写给世人都安心之书——《不安的哲学——如何在未知、失控中安顿自己》给我们道出了解决问题的真谛。

岸见一郎是哲学家、心理学家，也是日本阿德勒心理学会认证的咨询师及顾问，有着丰富的咨询经验。他的代表作有《被讨厌的勇气》和《幸福都勇气》等。

何为不安

我们习惯向外寻找，于是不安的理由千奇百怪，总之总是有理由的。

但真正的不安是源于内在的。

所谓不安，是指当人们面对未知的事物或不可掌控的事物时，拼命想要做出的反应，努力掌控的情绪。然而，一切尝试控制现实的企图，都逃不过失败的命运。

——阿德勒·德波顿

电视剧《好事成双》在几个主角身上把这种不安展现的淋漓尽致。卫先生是个PU高手，对妻子林双、对江喜、对后来的黄嘉怡，还有自己手下的员工都很有掌控欲。

因为内心的不安，于是他追求学霸后让她怀孕，最后成功地让她全职在家带孩子，并采取各种措施无中生有地打压她。当他被发现出轨时，又开始用钱来满足她。

对江喜的各种诱惑，最后发现没有利用价值就打压和言语攻击。

一切的行为背后都能看出他是多么缺乏安全感，这样玩弄控制手段最终还是失败于命运。

现实中的我们有没有经历过类似被命运狠狠教育的不安事实呢？

不安的种类

1. 对人际关系的不安

2. 对工作的不安

3. 对疾病的不安

4. 对衰老的不安

5. 对死亡带来的不安

每个人都要面对的痛苦是：生老病死、爱恨别离求不得，可以归结为以上五种不安情绪。

如何摆脱不安

远离人情、不交际，并不能解决我们的情绪困扰、人际困扰。遇事本能地逃避也不能解决内心的不安。正确地认识不安，勇敢面对才是解决问题的道路。

1. 放弃期待，活出与众不同的人生

人为期待而生，也被期待所累。我们不能成为父母和他人眼中的完美孩子，考不了一百分，上不了重点……人生不是整齐划一的，做自己就好。

2. 勇敢凝视不安，拥抱不安

3. 拥有挚友，去连接他人

4. 活在当下

人生是单行线，过去了就不可能回头。消除不安的最好办法就是好好活在当下，做好每一分钟。你会发现你的人生会变得无比自在。

人生的本质就是无常，微笑着去享受这个无常，不控制、不焦虑，勇往直前。做到无怨无悔，你就是人生的赢家！