《366天平和生活冥想手册》"365日平和生活冥想指南"

《366天平和生活冥想手册》是一本非常有深度的书籍。作者玛莉·麦肯锡通过自己的思考和经历，勇敢地面对了自己内心的困惑和障碍，并提出了建立平和生活的方法和工具。

这本书中的一段话“在那一刻我意识到，我一生都在为了保护自己而筑起牢固的心墙，以防御性或攻击性的方式回应别人，无情地拒绝他们给我的爱。”非常触动人心。它让我看到了自己内心深处的反应和行为背后的真正动机。我们常常会因为害怕受伤而采取自我保护的措施，但这种行为却无法让我们真正快乐和满足。

通过接触非暴力沟通，我渐渐明白了一个道理：如果我们不能满足自己真正想要得到满足的需求，我们的行为注定不会带来真正的快乐。这本书让我看到了希望，因为它提供了具体而实用的工具和方法。

作者玛莉·麦肯锡并非只是一位理论家，她是非暴力沟通学院的联合创始人，同时也是一名冲突调解师。她的核心愿景是帮助人们学习具体而实用的工具，以便每天平和地生活。这本书正是这样一个具体而实用的工具，它通过每天一段鼓舞人心的引言和一个非暴力沟通的知识点，帮助我们将这些知识应用到现实生活中。

这本书就像是一个行动计划，一年366天，每天都可以用高质量的时间陪伴自己。它提醒我们一个热门的话题：敢不敢用一年时间改变自己。我相信这本书可以成为我们改变自己的有力助力。而且，阅读这本书就像是开盲盒一样，我们无法预料会遇见怎样的练习和自己。因此，我决定将它留到2024年，每天一练，开始一场探险之旅。

在接下来的60多天里，我会深度阅读前两天分享的非暴力沟通书籍，更加了解其理念和方法，为明年的持续践行做好准备，怀着满心期待。虽然这只是微不足道的分享，但我希望更多的人能看到，并加入这趟旅程，一起努力实现平和生活的目标，互相鼓励和支持。