《快乐美学：用平凡之物创造非凡快乐的10种方法》平凡创非凡：10种激发快乐的方法

快乐是一种情感体验，它能够带给人强烈的幸福感。传统上，我们认为快乐是短暂的，取决于我们的内在情绪。然而，《快乐美学》作者英格丽·费泰尔·李认为改变我们所处的物质世界也能够带来快乐。这就是该书的由来。

在《快乐美学》中，作者总结了10条快乐美学原理，包括活力、丰裕、自由、和谐、嬉戏、惊喜、超然、魔力、欢庆和更新。这些原理涵盖了快乐的各个方面，从视觉上的美学要素到日常生活的情感体验。

首先，我们从视觉入手思考快乐。活力、丰裕、自由和和谐是视觉美学的重要组成部分。活力的颜色代表着生命力。人类比其他哺乳动物的嗅觉发达，我们主要通过视觉来分辨食物。五颜六色的食物能立即勾起我们的食欲。比如，红色的可乐搭配黄色的鸡翅，尽管味道并不出众，但却非常吸引人。

鸟类也同样喜欢鲜艳的颜色，特别是鹦鹉。每种鹦鹉都有鲜艳多彩的羽毛，这是它们求偶和吸引伴侣的方式。鸟类能够分辨比人类更多的色度，它们会选择鲜艳的贝壳和亮丽的塑料片来展示自己强大的生命力和审美能力。

颜色给物体带来活力，这一点在阿尔巴尼亚首都地拉那的改变中得到体现。在过去，地拉那是一座肮脏的城市，到处都是垃圾，腐败和黑社会猖獗。然而，当整个城市刷上鲜艳的橘黄色之后，整个城市变得焕然一新。颜色的魅力是巨大的。

我所住的地方是郑州国棉厂附近，这里曾经是郑州的“活化石”。国棉厂是郑州的标志性建筑，吸引了来自山东、河北和东北的工人。然而，随着棉纺织业的衰落，国棉厂慢慢失去了往日的辉煌，整个小区也逐渐破败。近年来，特别是疫情之后，国棉厂加速改造，小区道路得到修复，绿化带增加，墙体重新刷上鲜艳的颜色，整个小区焕然一新。在这样的环境中生活，让人感受到无限的快乐。

除了城市面貌，颜色也能够通过衣服给我们带来快乐。很多人认为女人年纪大了就应该穿素淡的衣服，不然会被认为在装嫩。这种观念的背后不是缺乏自信，而是公众舆论的压制。如果我们不害怕别人觉得我们幼稚可笑，世界会不会更加多彩、更加亮丽呢？

中国现代社会仍然受到农耕文化的影响，例如重男轻女的观念。随着年龄的增长，人体器官确实会老化，但大脑一直处于成长期。在不同的时期，大脑的活跃区域不同。孩童时期，我们的记忆力飞速增长，但共情能力较差。很多人直到40岁之后才开始逐渐领悟共情能力。

60岁仍然被认为是学习和创作的黄金时期。时代在变，观念也需要改变。鲜艳的颜色给我们带来愉悦感，这是与生俱来的体验。我们不应该因为年龄的增长而压抑自己，失去对颜色的感受。

当然，每个人的快乐元素可能不同，活力、丰裕、自由、和谐、嬉戏、惊喜、超然、魔力、欢庆和更新或其中之一，或者多种元素共同存在。我个人的快乐来源于嬉戏和玩耍。躲猫猫是我小时候最喜欢的游戏之一。回忆起小时候躲在草堆中的情景，我感受到了无比的快乐。无论是成年人还是孩子，甚至是动物，对躲猫猫都有喜爱。这是因为在人类的进化历程中，食物总是和我们躲猫猫。当我们发现一个鸟巢或美味的坚果时，肾上腺素飙升，产生愉悦感。

登高俯瞰也能给我带来快乐。在电影《怦然心动》中，女主角朱莉喜欢爬上树梢看风景。树梢上的景色与马路上的风景完全不同，视野更广，可以看到我们平时看不到的角度。当有人要砍掉她最喜欢的大树时，她不顾一切地保护它。如果我们能有自己的树屋，或者能俯瞰我们所在城市的某个地方，我们会感到惊讶和欢喜。

每个人的快乐可能是不同的，但我们都希望自己快乐。《快乐美学》可能是一个宝库，当我们在生活中迷失方向时，可以打开它，找回我们失去的快乐，或者找到快乐的方向。