《断舍离：一日一处》一日一处 断舍离

把内容写得更有深度: 2023年，我设立了读书目标，计划阅读500本书籍。其中一本引起了我的极大兴趣，书名叫做《断舍离：一日一处》。这本书的作者是日本的山下英子，她也是“断舍离”这一概念的创始人。当我开始阅读这本书的时候，我发现它的理念是如此贴切。断舍离就是每天做出一个决定，抛弃一样不需要的物品。这种每日进行断舍离的实践方式，更容易激发人们开始行动。一旦我们成功地处理了一个物品，我们会看到成果，从而获得继续进行下去的动力。断舍离的目的在于使我们能够有意识地看到我们所拥有的物品。如果我们的物品无法被看到，特别是我们无法记住它们的存在，那么就必须舍弃它们。

在书中，作者总结了她自己的丢弃方法，这被称为“山下英子式丢弃三原则”。首先是“不安恐惧型”。这是指面对物品时，我们常用的借口和不安的情绪。“可是”、“不过”是我们常用的词汇，我们会觉得某个东西以后可能会有用，因此不舍得扔掉。然而，这种不安的想法只是在拖延时间。我们现在已经没有物资匮乏的困扰了，如果我们真的需要某个东西，我们随时都可以去购买。因此，我们应该在看到某个物品不再需要时，立即采取行动，扔掉它们。其次是“逃避现实型”。这是指我们总喜欢用“总之”、“暂时先”等词来逃避面对物品是否适合自己的决策。这种心态只会让我们的思维停滞不前。相反，我们应该先思考这个物品是否真的适合自己，如果不适合，就应该立即扔掉。最后是“过去执着型”。这是指我们喜欢挂在嘴边的“难得”这个词，它会让我们对某个物品产生无谓的执念。无论这个物品对我们来说多么无用，只要我们认为无法再得到它，我们就会对它执着不放。然而，在现代社会，几乎没有什么东西是再也买不到的。即使我们扔掉了这个物品，只会让我们稍稍感到一点懊恼而已。所以，面对现实，我们应该清楚地考虑留下这个物品可能会给我们带来的麻烦。

除了以上的原则之外，书中还提供了一些实际操作的建议。比如说，每天坚持整理一处，一个月后，房间就会发生巨大的变化。此外，我们还应该坚持把东西放在与它们有关的地方。这是断舍离的基本准则。另外，在处理衣物时，我们应该从明显不会再穿的衣服开始。而过季的衣物则应该收起来。对于使用频率低的厨具，即使没有它们也不会带来太多的不便。因为很多厨具的作用可以被其他工具替代，所以我们应该敢于扔掉它们。另外，如果冰箱里的东西很少，就不会出现视觉死角和被遗忘的食物。如果我们遗忘了某样东西，就应该立即扔掉。再也不用的东西都应该立即扔掉，因为我们要深刻地意识到“以后用得到”的东西实际上是绝对不会再用到的。此外，我们还应该将常用物品和不常用物品分开存放，这样我们就能更快地找到我们想要的东西。最后，作者提供了一个非常实用的扔东西诀窍，就是只允许漂亮的东西出现在视野中。如果我们看到不好看的东西进入视野，就应该立即扔掉。另外，如果一件东西放在一个难以拿取的地方，我们就会慢慢地不再使用它。

书中还提到了一个有关囤物与人类生存本能的观点。大脑科学的专家认为，囤物是人类的生存本能之一，我们出于获取物品的愿望会产生执念。断舍离实际上是在与这种本能进行斗争。因此，我们不应该认为随手保留物品是理所当然的。人们往往迷失自我，因为他们将物品放在思考问题的主轴上。尤其是当家庭成为主轴时，责任的分担会变得模糊不清。然而，在进行断舍离时，我们必须明确，我们自己是主角，现在是时间的轴线。只有在这两个前提下，我们才能切换思维，使物品真正能发挥作用。如果我们被一些不需要的物品所围绕，我们的行动就会受到限制。因此，我们应该把物品限定为那些我们精心挑选的，我们爱不释手的东西。

无论是看得见还是看不见的地方，只要有一个地方你不希望被别人看到，就应该从那里开始进行断舍离。这是在书中给出的建议。

通过阅读这本书，我深思了断舍离的重要性。它不仅仅是一种整理和清理物品的方法，更是一种改变心态和引导生活方式的思维方式。只有通过断舍离，我们才能真正地了解我们需要什么，摆脱物质的束缚，让自己拥有更真实、更自由、更有意义的生活。