《身体从未忘记》创伤治疗入门：身体永远不会忘记

这本书是老师在22年初介绍给我们的，一开始就觉得自己会很喜欢，但一直拖到现在才看。看到现在，我感觉这或许是最好的时机，因为这一年来，我跟诊过一些主治医生，有段时间使用了DSM-5，狂看精神障碍相关的资料，遇到过一些带着创伤的来访者，陪着从创伤中慢慢变化的人，也有人即使走了一段路依旧容易触发创伤反应。这些经历都让我对书中阐述的一些观点有了更形象的理解和感受，也让我对创伤治疗有了更进一步的认识。虽然还有很长的路要走，但好像也是必须要走的路。

范德考克是精神科医生出身，对待病人保持着医人而不是医病的思想，持开放容忍的态度，见证了创伤治疗在神经科学、药物学、临床治疗与心理咨询等多个领域的交叉专业中取得的不容易的进展。这些进展虽然仍然有着理想化与现实局限并存的状况，但相比完全的黑暗时期已经有了很大的进步与希望。

印象最深刻的莫过于书中讲述的创伤对大脑所造成的影响，情绪脑比理智脑更容易受到创伤的激活，迷走神经系统的分别反应。创伤记忆与思维记忆的机制和基础，大脑的实际运作都是如此不同。言语只能对创伤有部分的疗愈效果。这些都让我思考在咨询中，虽然来访者的认知有了很多的改变，但情绪和身体上的应激高涨依旧难以改变。这也让我对神经反馈和躯体疗法有了很大的兴趣，尤其是EMDR的神奇效果。

我也在思考，为什么相较于咨询流派，范德考克更加关注EMDR、瑜伽、IFS、结构雕像和戏剧这几种治疗方法。或许这是精神科出身的医生更注重效果，或许是更相信生理系统而不是陷在人性哲学框架中的纠结。