《情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力 多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控》摆脱情感依赖 感受真正的爱

在我们的现实生活中，有一种关系非常令人费解，那就是处于家暴之中的受害者一方，她们往往承受着来自身心的伤害，可是她们寻求帮助的意愿却很低，有时甚至还故意隐瞒这种伤害，对给她们造成伤害的人，反而有着另类的情感需求，无法真正与他们断绝关系，这是为什么呢？

其实这样的关系并不仅仅存在于家庭之中，就连严重的犯罪之中都会诞生斯德哥尔摩综合征，也就是受害人会爱上给自己带来伤害犯人的一种现象。

之所以出现这样匪夷所思的心理现象，是因为其背后存在着一种心理动因，而这种动因总结就是“情感依赖”，就是以爱的名义实现的温柔暴力。

在处于家暴的环境之中，施暴人一定不仅仅完成着施暴的动作，一定还有着对于被施暴者的爱的表现，甚至包括暴力本身都会被他们说成是爱的表现，所以在这样的环境中，我们经常听到“我打你是因为我爱你”、“我不能接受你和别人有关系”等类似的言辞。

当然，对于我们处在漩涡之外的明眼人，一眼就能看出这样的暴力必然是错误的，是一种隐形暴力。然而现实生活中这样以爱为名的隐形暴力还有很多，而且非常不容易被发现。比如父母给孩子的过高期待：“我所做的一切都是为你好”“我就是为你而活”；比如夫妻之间为对方提出的过高要求：“你只属于我，不能和别人有接触”“我是如此爱着你，我为这个家庭贡献了一切，你只要在家待着就好”等等。其实这些都是一种隐形的暴力，都是把对方拉入情感依赖之中。

那么面对这样的情感依赖，我们应该有怎样的认知，我们该如何应对，我们可能承受哪些情绪的压力，最终是否能够走出这种依赖，活出另外一个自己呢？

斋藤学是一位神经科医生，专注于研究依赖症和成人孩子等心理问题，为众多依赖共生的家庭提供咨询和帮助。他的这本《情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力》为我们提供了专业的心理信息，通过阅读这本书，我们可以了解“以爱为名义的温柔暴力”的真实意义，了解陷入这样的情感暴力需要尽力逃离，了解逃离的方法，更重要的是，我们要知道不要把这种温柔暴力传递给更多的人，特别是我们的孩子们。

因此，了解情感依赖以及以情感依赖为背景的温柔暴力的所有负面信息，对于每个人来说都非常有意义。让我们通过阅读这本书，明白“爱你不是把我认为的爱给你，而是把你想要的爱给你”，让我们正确识别真正的爱，并给我们爱的人以最正确的爱。