《允许自己做自己（做一个舒展自在的人！全网600万粉丝心理学博主傻白作品）》自在生活：疗愈心灵的心理学指引

客观地说，这本书展现了心灵疗愈和认知成长的深度。与一般的心灵鸡汤不同，傻白老师在书中不仅详细介绍了心理问题的本质原因，还提供了解决问题的具体方法。例如，他列举了讨好型人格的三个主要原因：错误观念、习惯性讨好以及逃避伤害。讨好型人格本身并没有什么问题，它可能带来更多的朋友，但问题在于在精力不足的情况下，还要不停地帮助别人。总是忽视自己而满足他人，最终使自己筋疲力尽。对于那些面临这种问题的人来说，这本书可能会给予帮助及启示。