提高情感认知能力，提升「钝感力」

这本书立意不错，让我意识到一个新的概念——钝感力。作者也希望我们在某些事情上不要太敏感，增加些钝感，这样能让自己更快乐轻松。但整本书收获有限，我觉得有以下几点不足：

一、章节缺少连贯性和逻辑性，随心所欲地写，章节之间没有衔接和逻辑；

二、书中举的很多例子和钝感力关系不大，甚至牵强。例如，女性能忍耐分娩疼痛，男性不行。有些例子只是讲述一个故事背景，未说明如何提高钝感力从而改变事情结果；

三、全书比较浅，让人感觉缺乏实际操作。很多人可能想知道如何提高钝感力，以应对难以解决的事情或因敏感而饱受痛苦。但本书并未提供方法论或实践例子，只是阐述概念和生理原理。虽然我们理解道理，但具体如何做还是个难题。这让我有些失望。

当然，以上仅是个人看法。然而，读完本书后确实觉得需要增加些钝感力，这样能让自己过得更加轻松。