《啊呜一口，吃掉烦恼》吃掉烦恼，掌握密码！

马德在《允许自己虚度时光》里写道：我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变得深刻；吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来；发一条短信期待它会被回复；对别人好期待被回待以好；写一个故事说一个心情期待被关注被安慰；参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。如果没实现呢自怨自艾。与其处处期待回应，不如学会看淡一切，试着多关注自己一些。

如何看淡一切顺其自然呢不妨从《啊呜一口，吃掉烦恼》这本书开始。毕业于中国美术学院的作者yolk起初只是在网上画各种各样的蛋黄漫画，没想到自己也有被读者追着许愿想要实体书的一天。

1. “蛋”愿你每天开心。

刚出生的鸡蛋一直待在窝里什么也没干，感觉浪费了一天的时间。其实在它出生到这个世界后，它感受了来自太阳的温暖，它望见天上云朵多变的模样；它触摸到软软的干草，欣赏着路边像荷包蛋一样的野花；它还看到像蛋黄一样颜色的鸭子们在金灿灿的湖里玩耍。它和妈妈依偎在一起晒太阳，就觉得是很开心的事了，所以它觉得今天是开心的一天。所以你呢有家人和朋友的陪伴，偶尔放慢匆忙的脚步，放下手机欣赏身边的风景，就算只有一个健康的自己也是值得开心的事。

2. 做一个不被定义的蛋。

鸡蛋可以做很多东西：比如像公务员性质稳定的白水蛋；或者非常合群什么菜里都能加的荷包蛋；还有看片去像黑暗料理一样的皮蛋……虽然做皮蛋要被脏脏的泥巴浸泡很多天，颜色也黑乎乎的不好看，但是皮蛋瘦肉粥真的很美味啊。就像美不一定要是白幼瘦，可以是微胖，可以是御姐，可以是力量十足有线条感的健身女孩，也可以是黄黑复古的辣妹，只要一切以健康为前提的条件下，都是值得被欣赏的。

3. 总有人喜欢你的奇奇怪怪。

路过炸臭豆腐的摊位，大部分人都会捏着鼻子加速通过甚至还会抱怨一句“好臭啊”，可是总有人会挖掘臭豆腐的外酥里嫩再加上蒜汁香菜的美味；和臭豆腐有着同样命运的还有酸笋，明明气味那么刺鼻，却和螺蛳粉是灵魂搭档，被大家所热爱；甚至连臭臭的拖鞋也会遇到它的狂热粉丝。还记得前阵子被网暴的染粉色头发的女大学生吗她只是想在毕业照上留下自己喜欢的样子。可能因为太过于耀眼，所以被一群见不得别人好的键盘侠拖下了深渊。每个人都是独一无二的，都是值得被喜欢和被欣赏的，总有人会喜欢你的奇奇怪怪。内藤君和西瓜酱有这样一句我很喜欢的话：如果你现在所处的圈子，让你疲惫不堪，越来越不开心，那换个圈子吧。如果换来换去你发现你讨厌与人相处，也没关系，去和高山，去和大海，去和动物去和浩瀚宇宙相处吧。面对这些庞大的未知，很多郁结变得不值一提，人如此渺小，人生如此短暂，和使自己开心的一切相处吧。但愿你没有烦恼。