《心靈寫作》心灵写作阅读笔记

写作信念

• 能力就像是地表下的水，没有人能拥有这水，但是可以吸取努力一下，为你所使用。
• 在写的过程，终会学会如何写，相信自己终将身怀所需的绝技和手艺。
• 对万事万物要带恭敬怀抱态度，倾心却聆听，只管听读写就是。
• 信任自己的心声，允许那个有创造力的声音从体内流转出来。
• 语句的句型结构约束在我们的思维方式，这是需要我们去突破的，不受限制的创作。
• 我们和所有小事小物一样，都是平凡又不平凡的，换个眼光来看，互相创造对方的宇宙。
• 与任何融为一体，与任何来实现共鸣，化为那种感觉，没有自己，所以自己就是所有。
• 无处不可写作，无时不刻写作，没有完美的时间和地点。
• 怀疑自己是一种折磨，相信自己，事情是说不准的，只管写就是，只要摆开自己抗拒的心理，就能写出伟大的作品。
• 把写作当做是呼吸一样的平常，有时好有时坏。
• 时间是可以用来校验作品的，没有把握的时候就放到一边放一段时间。

如何写

• 不要停止，也不回顾，不删，不改，不在乎文笔语法，放轻松也别思考，直击要害；定时书写，未经审判的表达才是真相，才有力量，自我会在掩饰，自我会自以为是。
• 留心种种细节，自我意识不要太强，细节神圣的，肯定关于我们生活的种种现实，那是我们存在的痕迹。展现细节，而不是计较分析。
• 保持练习，没有目的，没有逻辑，去写就行，对自己好一点。
• 万物之间没有界限，不带批评地观察记录，写下脑中源源不绝的思绪就行。
• 下笔时不要带着你自己的理性和想法，全身心去写用心，像禽兽一样用笨拙粗糙文笔开始写。
• 不同的时刻会有不同的思绪，不需要刻意求有用，相信它，让它自己展开，它的目的与你的不一样。
• 肯定自己的观念，提出问题，给出明确的回答，把不确定的词通通拿掉。
• 一口气完成，让自己在力所能及的地方更进一步。
• 不只是完成任务，而一定要非常尽力，把整幅生命都放在字里行间，不是机械地写。
• 重读就像看别人的回忆录一样的，再重新的写两三遍，合在一起。
• 跳出自己可以反观自己，用第三人称来描述一段时间的自己。