《摆脱情绪勒索的40个练习》"情感勒索，如何摆脱"

在《好事成双》中，苏蔓对顾许的爱情是如此真诚纯洁，她没有采取任何手段来得到顾许。她告诉顾许：“天涯何处无芳草，我知道你还喜欢着林双，我今天要放弃你了。”这种真挚的爱情让人感动。

与此同时，我们也可以从苏绚慧的角度看待这段故事。苏绚慧是一位知名的心理咨询师和心理疗愈专家，她的作品《生命河流》、《因爱诞生》等已经出版。她对情感勒索进行了深入的研究和观察，并在书中分享了自己的见解。通过阅读这本书，我对情感勒索有了更清晰的认识。

情感勒索是相互的，不仅有别人对我们施加的，也有我们对别人施加的。阿德勒说：“人际关系是一切问题的根源。”在我们的人际关系中，情感勒索很容易发生。然而，通过阅读心理学的书籍，我们可以增强自信，认识到自己的价值。我们不能否认自己的价值，我们的存在本身就是有价值的。

为了应对情感勒索，我们需要确立自己的心理界限，并且努力保护它，不要过度干涉他人的生活，也不要让别人侵犯我们的领域。每个人都有自己的生活和责任要处理，我们必须对自己的人生负责。过好自己的生活，这是对他人最大的帮助。

顾许由于自己的晚熟耽搁了与林双的相爱15年。他也必须完成自己人生的婚姻课题。因此，他非常感激苏蔓对他的放弃。因此，我们在处理事情时应该保持平常心，无论是在一起还是分开，我们都要心存感激。

那么如何知道别人是否对我们进行情感勒索呢？当你发现一个人要求你一切按照他的话来做，不要想太多，不要考虑太多，只需要配合他时，这就是控制和侮辱。对方把你当做工具，只会利用你。另一方面，错误地依赖对方，过度付出，将对方的人生当成自己的。这种情况下，我们需要警惕情感勒索的存在。

林双是一个非常有能力的人，也是学校的才女和校花。然而，嫁给卫明后，她成为了一个家庭主妇。卫明将她视为一个工具，对她和女儿没有真心，只是利用。卫明从不参加女儿的家长会。林双在家里为他创造了一个温馨的港湾，并在事业上帮助他，帮助他成为公司的总经理。

然而，卫明成为公司总经理后，开始对林双嫌弃。他找了小三江喜和小四黄嘉仪，并试图转移婚内的财产。林双在婚后主动放弃了自己的工作，成为一个家庭主妇。尽管她在家务劳动上也有所贡献，但收获很少，她主要依赖丈夫卫明。对女性来说，这是一种错误的依赖，女性应该自立自强。林双为卫明付出了如此多，却没有得到卫明的真心。

卫明在和黄嘉仪结婚后，收受了LlA公司的巨额回扣，立即买了一辆跑车。当黄嘉仪问他钱的来源时，他只是说：“你不要管。”卫明依然试图控制黄嘉仪。

做自己的主人非常重要。尼采曾说：“不能听命于自己，就要受命于他人。”要成为一个能够自主选择的人，我们需要不断锻炼自己，积极思考和面对自己人生中的问题，勤于自我训练。只有在别人以理所当然的态度，指使我们做事情时，我们才能拒绝他人的要求。

黄嘉仪最初没有看清卫明的真面目，被他欺骗结婚。当卫明收受LlA公司的回扣并被方舟公司调查时，他恳求岳父帮助他，并以她肚子里的孩子和未来的生活威胁她。黄嘉仪意识到了卫明的真实面目，不再相信他的话，也不再被他的思想所左右。她坚决地拒绝了卫明，认为他收受回扣是不对的，他应该为自己的行为负责。她不愿再让自己陷入错误的婚姻中，也不会让她的父母卷入其中。

最重要的是认识自己。我们需要清楚地知道我们内心被哪些情绪和阴霾所笼罩。总之，只有将内心的焦点放在自己身上，做好自己人生的功课并勤于练习，我们才能摆脱情感勒索，过好自己的生活。

李莲花的人生是残缺的，而你的也许也是。但残缺也是一种美。要学会接受和爱上这个不完美的自己。林双最终也找到了工作，重新发现了自我，重拾了自信，她的生活也变得更加美好。

无论经历千山万水，无论受到赞扬还是指责，我们唯一能陪伴自己走到最后的只有自己。要努力保持理性，观察自己是否产生了依赖他人或期待他人拯救自己人生的心态。任何人都有权利成为一个健康的、独立的人。

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