《自爱自在：苏东坡的生活哲学》"享受自在，追求自爱：苏东坡的生活哲学"

作者在研究苏东坡文学课方面颇有见地，曾出版过多本与苏东坡有关的书籍，如《陪你去看苏东坡》、《书艺东坡》。而《自爱自在苏东坡的生活哲学》则是一本旨在心理励志方面的书籍，通过探索苏东坡的生活哲学，以他为榜样，寻找自我成长的思考和启发。

全书分为五大部分，讨论苏东坡在爱自己的认知中如何排除他人意见，坚持自己的正确观点。《自我存在》篇作者讨论了“爱自己”和“爱他人”的区别，引用文学家和名人的典故，探讨了爱自己是否等同于自私的行为。书中指出，人是万物的主宰，先爱自己，拥有一个健康的身心是关键。只有这样，我们才能更好地参与社会劳动和各类活动竞争。然而，任何事情都需要有度，如果爱自己变成了过度迷恋，对待事情就容易变得过于主观，失去客观性和理智性。因此，人们必须保持理智地爱自己和生活。

苏东坡一生经历了许多坎坷和心酸，官场失意，多次被贬谪流放到全国各地，遭受了许多委屈和偏远的环境。然而，这些困难并没有击倒他，反而磨练了他宽广的心胸，使他能够以豁达的态度来对待世俗的事物。书中提到了苏东坡对他身边朋友的关心，如在给王迥的信中说到“伏翼倍万自爱”，在释法言中说到“惟万万自爱”，在王箴中又说到“余惟万万保爱”。通过这些例子，我们可以感受到苏东坡经历了官场和生活的双重磨难和委屈，他在社会中如何以扎实的方式爱自己，成为一件非常重要的事情。这样的经历让苏东坡的人格始终崛起，而这也与他的经历密切相关。

总之，通过深入研究苏东坡的文学和生活，本书揭示了苏东坡在爱自己方面的思考和实践，给予读者启发和鼓舞，使他们能够更好地认识和改善自我。通过苏东坡的经历和人格塑造，读者可以从中汲取智慧和力量，获得关于自我爱和成长的深刻洞察。