精力管理个人书单TOP100

当我们面对失败时，即便是逃跑也能更快地远离困境，但这要建立在我们有足够的精力的前提下。在我人生中最关键的两年里，我一直以为我所面临的瓶颈是我个人能力的限制。即使我找到一些原因，也只是学习方法的不足或心态不够平和。直到有一天，我的导师告诉我，你应该试着管理你的精力。当时我二十多岁，正处于人生黄金年华。表面上看，我的精力充沛，能够看完一部动作电影后再去打篮球。所以在那之前，我从来没有考虑过这个问题，因为我根本就不认为这是个问题。但是我的生活一团糟。因此，我听从导师的建议，拼了命地寻找解决办法，最终找到了这本书。无论是突然的顿悟还是命运的转折，总之，从那之后，我开始有能力整理一锅糊涂的事情。尽管如此，我仍然相信这本书对我有很大帮助。 "精力"并不像你想象的那样充沛。我的工作并不需要太多体力，也不需要花费太多思考来处理人际关系。虽然会经常加班，但并没有到非常过分的程度。我曾经认为这些不会对我造成太大困扰，而对我来说，它们只是消耗精力的几个主要原因。那么我的精力到了哪里呢？它们都在无形中流失了，就像曾经的青春、存折上的钱和想象中的爱情一样。糟糕的生活习惯、暴饮暴食、被互联网洪流淹没、对未来的焦虑、短暂刺激多巴胺的娱乐爱好、东一锤西一棒的理想、不断建立然后倒塌的目标，以及不切实际的努力……如果我想，这个清单可以继续下去。但是我在这里停下来，因为这种清单本身就是对精力的浪费。回到这本书中来，精力不外乎体能、情感、思维和意志。我不喜欢抄录太多书中的内容，因为任何抄录都无法替代阅读本身。总之，生活中太多的细节都在不断侵蚀和耗尽我们在这四个方面的精力。因此，我们的健康和聪明才智就像一台配置高端的计算机，却被卡得要命。因为我们不会管理。所谓的管理在这里也无法详细描述，但可以总结为一些关键词，如睡眠、锻炼、饮食、全情投入、仪式感、深层次价值、明确目标、开放性、生命不是马拉松而是一段段冲刺。这些建议在许多成功学书籍中都可以找到。但是，这本书的写作方式能够更直接地帮助人们理解这些道理。它的结构合理，逻辑清晰，所举的例子让人有亲身体验的感觉。正如我之前体会到这本书对我有所帮助一样，已经过去几年了。渐渐地，我又开始忽略自己的管理。然而，与以往不同的是，我现在已经不再处于人生的黄金时期。所以，我认为再次阅读这本书是有必要的。