《边界感与分寸感》这本书从心理治疗师莎伦马丁女士的角度出发,深入探讨了边界在人际关系中的重要性。书中由翻译家石孟磊先生将内容呈现给我们。整本书分成五章十八节,透彻地介绍了如何设定边界,以及如何在日常生活中与同事、领导、家人和朋友等各种人相处。
在我们与他人之间,设定个人边界是至关重要的。每个人都有自己的秘密和个人领域,在那里我们可以尽情地表达情绪、笑或哭。然而,当面对他人时,我们必须戴上面具,不能让他们看出我们情绪的波动。有时即使是与我们亲近的家人,我们也不能完全敞开心扉。为了保护自己,也为了不伤害他人,设定边界是必不可少的。
在与他人相处的时候,我们需要给予适当的尊重和关怀,并保持良好的修养。如果我们犯了错误,我们应该勇于承担责任,并主动改正。不要因为一些不恰当的言语而影响彼此之间的关系。
《边界感与分寸感》这本书帮助读者更好地理解边界的概念,并提供了实用的方法和技巧来建立和维护健康的边界。通过学习如何设定边界,我们可以更好地保护自己的内心世界,同时也构建了与他人良好相处的基础。这本书对于那些希望改善人际关系和提升个人成长的人来说,具有重要的指导意义。
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