《我的内在无穷大》"内在的广阔世界"

以开放的态度拥抱经验，进行整合。这本书给我的语言表达提供了某种角度，让我能够更好地描述自己正在经历的状态。这种体验全新而无法用言语准确描述，仿佛齿轮开始转动，带动着某些机制。

回顾那些时刻，它们似乎与我日常生活断裂开来。在那些时候，我与世界融为一体，仿佛沉浸在一团黑暗之中，无法动弹。然后过了一段时间，我又能够重新恢复正常生活。值得庆幸的是，在这个过程中我逐渐学会了“保持临在”。当焦虑或处于极度黑暗状态时，我会对自己说，保持临在。这句话立刻让我感受到大脑左前方某个位置的明亮，它能够观察我脑海中所发生的一切。有时候我并未意识到自己陷入黑暗之中，因为它并不总是那么容易辨认，或者我已经习惯了这种状态。

我仍然会突然袭击的呼吸困难困扰着我，可能是当我躺下准备入睡时。但相比一个月前，这样的时刻已经少了很多。我为此感到开心，因为这是一点小小的进步。

也许就像作者在书的后半段所表达的意思，你知道自己经历的一切都有其他人经历过，有些人将这样的体验表达出来，于是你有了一个参照，也许这会给你一些勇气。而你个人的体验也许会传递下去，成为别人的勇气。这真是美妙的事情，我也很好奇接下来会发生什么。