《每天5分钟断舍离》"每天5分钟 断舍离 刻进生活"

我不知道你是否曾经经历过类似的情况，就好像陷入了一种突然而来的情绪困境，并且这种状态已经成为了生活的一部分。每次都等待情绪过去，自然而然地缓解，这当然是可行的，但如果只是做一些微不足道的小事就能主动改变这种情绪，并且朝着积极的方向发展，那么为什么不去做呢？

这样的行为可以带来的受益远远大于付出的代价，在这个时代而言，这种机会实在是太难得了。我想推荐一本书给你，它的名字叫做《每天5分钟断舍离》，作者是来自日本的山下英子，出版社是湖南文艺出版社。这本书的关键词是断舍离、时间、空间以及收纳。

在书中，作者强调了快乐不是一种追求，而是应该自然而然地享受。打造快乐需要我们将其融入到日常生活的点点滴滴中，这和我们生活的空间有着密不可分的关系。居住空间决定了我们的心理状态、身体状态以及人际关系状态，可以说它创造了我们的人生。断舍离，就是在打造这样的居住空间。

这本书教会了我们如何去断舍离，如何整理和收纳我们的日常用品，如何丢掉那些没有用的物品，如何整理好那些暂时不需要的东西，如何清理心中那些不必要的杂念。在进行断舍离的时候，有一个需要特别注意的点，那就是不要花费太长时间，每天只需5分钟即可。让身体动起来，不需要大动干戈，一点一点地进行。

此外，书中还列举了7种思维，我们应该拒绝采纳，分别是“无暇顾及式思维”、“完美主义式思维”、“消极减分式思维”、“破罐破摔式思维”、“回避决断式思维”、“一力承担式思维”以及“按图索骥式思维”。我们应该摆脱这些思维方式的束缚，不要再想着没时间、担心做不好、觉得做不到、会变回原样、无从下手、一个人做所有或迷茫如何下手。

在下定决心去做一件事之前，我们肯定会犹豫，会担心自己是否能做好，是否能坚持下去。但如果不去尝试，我们永远不会知道。每天留给自己5分钟的时间去动手做，这比所有的思考都要强大。因此，让我们毫不犹豫地去做，去享受这种改变带来的快乐吧。