“PUA女人的幸福秘密：回避型人格自救手册”

喜欢动漫、二次元或者cosplay的朋友，一定知道卡琳娜，她是coser界的女顶流。无论是身材还是脸型，都堪称完美。无论什么样的动漫角色，可爱型、御姐风、帅气、优雅，卡琳娜都能完美演绎。她亦正亦邪、雌雄莫辨的风格，简直就是上天的宠儿，走到哪里，都是光芒四射的存在。可也是这么一个美好的顶流，在婚姻中却无法拥有幸福。她老公，干啥啥不行，却成功的骗卡琳娜未婚先孕、不领证想去母留子找后妈、孕期出轨背叛、控制经济和行动自由，到处抹黑卡琳娜。这样优秀的女性都被精神操纵着，令人胆寒。普通的女性们还能获得幸福么？怎么才能获取幸福密码么？《回避型人格自救指南》讲述了这种回避型人格的事迹，教会我们如何卸下情感包袱，在情感中获得松弛感，学会爱与被爱，打开幸福的密码。

特雷西.克罗斯利，非常善于解决人的行为与认知方面的问题，是行为关系专家。她还是女性领导力方面顾问及高级教练，她用独特的情感驱动工具及技巧，帮助数万人解决了人际关系方面的问题。她还创造了广受欢迎的播客节目《来自依恋的自由》，已播放600多集。那么女性如何反pua，开启幸福的亲密关系之旅呢？01学会爱自己女为悦己者容。女性这一生是女儿，是妻子，是母亲，为了家里人转的像个陀螺。大多数女人这一生唯一没学会的便是爱自己。在亲密关系中，女性的安全感很弱，所以有些女性总是莫名成为“渣男收割机”。在与异性相处的时候，因为没有安全感，总是想让自己表现完美，讨好对方，不懂得爱自己，从而丢失了自己。有些人甚至走过了十年爱情长跑，却未能走向幸福婚姻。其实就是在这段关系中，慢慢的丢失了自己。王尔德曾说:“爱自己是终身浪漫的开始”。可很多人依旧学不会，于是把这种情感寄托在戏剧电影中。歌词中多是悲悲切切的内容，让歌唱者觉得自己无能为力，像是受害者，承受别人的同情。想要在亲密关系中感知幸福，首先就要学会爱自己。02维持积极正向思维人的脸如果用线条连起来，就会组成一个“苦”字，所以在自动驾驶状态下，人总是会不自觉启动消极思维工作，而用于思考的理智思维就会被钝化，减少对自己情绪的感知，这就是原生大脑，被称为“蜥蜴脑”。作者是个不折不扣的工作狂，后来发现是因为在原始家庭关系中，母亲告诉他，他很像父亲，而他父亲总是忙于工作，无法关注他，而母亲的说法却让作者感觉自豪。因为父亲工作能力强且为人幽默。作者本人也在不知不觉中成为了这样一个人。所以这样的状态已经成为自动化模式，不需要你去刻意想，你就会这样去做的习惯。如果想要维持正向思维多，那就需要从感知自己的“蜥蜴脑”工作模式开始，去感知自己的内心，破坏原有的思维方式，建立全新的理智思维。03稳定情绪管理情绪是一只怪兽，如果管理不好，会带来毁灭性后果。所以稳定情绪管理才能带来更多幸福感。我们都知道张飞是三国中非常重要的人物，本事高强。可却因为情绪没有管理好，最终落了个被部下杀死的悲惨结局。而桃园结义的关羽，却是情绪管理高手，他不像张飞那么暴躁。对待部下也是仁慈，结局还是相对比较好。可见，稳定的情绪管理非常重要。女性想要的幸福密码其实都在自己本身，学会爱自己，多训练消极思维，情绪稳定，就能开启幸福生活，