选择困难,业绩停滞不前,自我存在感薄弱,沟通不良等……生活烦恼不断,疲于找方法,感觉人生难上加难。这些问题给人带来的困扰可能很深,但其实并没有那么复杂,很多问题,只需要运用神经语言编程(NLP)就可以搞定。
NLP是一种成功心理学,通过从心理学、语言学角度分析成功人士处理问题的本质,形成系统化的模式,针对大脑行动和感情进行调节,旨在用技巧创造更好的人生。它源于20世纪70年代中期的美国,最初的语言体系模型是由三位心理学家弗里茨·皮尔斯、弗吉尼亚·萨提亚和米尔顿·艾瑞克森的研究成果所形成。
NLP之所以如此厉害,是因为它具有一些特征:首先,NLP支持多场景的运用,适用性很高;其次,它着眼于当下和未来,能够快速解决长期困扰人们的问题;第三,NLP善于利用信念来实现个人的飞跃成长;第四,它利用了大脑不能区分现实和想象的机制;最后,NLP探索潜意识和潜在能力,帮助人们发掘自己的潜能。
对于学者来说,他们通常会经历四个阶段。最初的阶段是不知道且不会使用NLP,然后是知道NLP但不会使用,接着是有意识使用NLP但不熟练,最后才能通过反复实践达到熟练运用的阶段。
NLP的五个特征使人们容易学会运用,并取得令人满意的结果。在学习NLP的过程中,一般会经历四个阶段。通过这些阶段的经历,人们会自然而然地下意识地运用它,并根据自己的情况进行灵活调整和实践。
那么,如何运用NLP呢?NLP有八个基本思考方法,这些方法是后续运用技巧的前提,非常重要。只有打好这个基础,才能更加得心应手地运用后续的技巧,取得更好的效果。
这八个基本思考方法分别是:首先,不能改变现实,但可以改变自己对现实的认知方法和行动;其次,沟通的意义在于对方的反应,只有传达到位,沟通才能真正成立;再次,我们的五官能够感知信息,也能够表达信息;另外,确信自己已经具备做好事情的必要资源,任何不足的资源都可以被挖掘和补充;此外,不一定自己所知道的就是全貌,需要通过分享和探索来不断扩大自己的世界;此外,我们每个人都是有价值的,而且自身的价值是可以不断提升的;另外,几乎所有的行为都有其价值,并且总会有其发挥价值的场所;最后,不存在所谓的“失败”,只有“前进的证明”,我们所得到的结果都是“成功”的证明。
NLP是一门每个人都能够实践的“人为科学”,它能够帮助我们解决许多生活上的问题,提升自我,并使我们的综合能力不断提升。然而,学习NLP并不是一蹴而就的,“渔”需要我们坚持和多练,才能融会贯通,成为我们自己的一部分。
如果你想了解更多有关NLP的知识,想更深入地探讨如何在人际交往中运用NLP,并延伸出相关的沟通技巧,我推荐你阅读《漫画正向思维》这本书。当你开启思维的新境界后,许多日常问题就不再是问题了。
相关推荐
© 2023-2025 百科书库. All Rights Reserved.
发表评价