《讨好自己，婉拒一切不开心》"自己的幸福至关重要：拒绝一切不开心的事情"

《讨好自己，婉拒一切不开心》这句话深刻地启示着每个人，尤其是女性应该更加重视自己的内心需求，保护自己的情感和精神健康。这本由辛岁寒于2023年8月出版的新作，以五个章节、31个角度切入生活，通过充实且具有代表性的案例以及有力的文字，帮助读者接纳自己、勇敢地拒绝不开心的事物。尽管本书看似是为女性读者而写，但其中很多观点也适用于男性。

本书并非以生硬的理论指导为主，而是通过具体人物具体事例的叙述方式，引导我们学会婉拒不开心。在第一个章节中，作者通过讲述我、慧慧、姗姗以及陌生读者的来信，告诉我们好的爱情应该使人开心和幸福，我们应该学会在不适合的时候放手，既坚持执着也不怕放手。这样的人才是真正酷的。放弃讨好别人，勇敢地做自己，去认识那个对自己而言更重要的人，这样豁达和乐观的态度才是女性应该拥有的。

生活除了适时放下，还需“静坐常思记过，闲谈莫论人非”。我们不应盲目地给予别人建议，不轻易地评判是非，要对自己负责，这也是培养和修养自身的一种体现。在这方面，我也需要修炼，多夸赞别人，理性对待别人的不足之处。

当你已经不再迎合他人的期待时，最重要的一点是按照自己喜欢的方式过一生。生活有时候很简单，只需要找到内心真正渴望的东西，活出自己的态度，并不必在意他人的排挤。保持正确的价值观，做一个善良又有锋芒的人。做一个普通人，让自己的日子过得有滋有味。这是每个人值得追求的目标。

总而言之，《讨好自己，婉拒一切不开心》这本书给予我们深刻的思考，提醒我们要关注自我，保护自己的情感和精神健康。通过学会婉拒不开心，我们可以拥有更加丰富和有意义的人生。无论男女，阅读本书都可以获得灵感和启发，更好地面对生活中的困难和挑战。