《力量训练基础》"健身力量训练入门指南"

刚踏入健身第二个月、脱离私教第一个月时，本着健身先健脑才能安全长久的原则开启了这本书。书中内容解决了我许多关于蹲拉推举的疑惑。

往常上课时，教练只是看我动作一点点纠正，所以上了一个月之后只感觉自己“懂了又好像没懂，蹲拉推大概是这样做的吧”。这本书大大补充了教练在课上没有深入的小点，尤其关于力臂力矩那一块，让人做到“知起所以然”，原来这样做的道理在这呢！

但真的要吐槽一下翻译！翻译腔特别明显，加上陌生的术语，导致在读这本书的时候屡屡走神。不知道后面是我熟悉的原因还是译者渐入佳境的原因，后半度的易读程度明显上升。