书中提出了8种能力,这是心理学的首创,对于教育孩子有很大的作用。
学习是脑力劳动,而不是体力劳动,因此不能依靠蛮力,而是要运用智慧。
所谓智慧,简单地说就是充分发挥大脑的能力。然而,这项任务的难点在于每个人的大脑、思维方式、性格以及优缺点都是不同的。这就意味着,如果不能充分了解自己,而只是简单地复制别人的学习方法,未必能够获得成功。
以注意力为例进行说明:
大家都知道,学习时应该一心一意,不要三心二意。然而,很多学生总是无法专心,即使努力集中注意力,也只能坚持一会儿就会分心走神。
那么,学霸们是如何做到专心致志的呢?知乎上可以轻易找到学霸们的方法,你的收藏夹里可能已经有不少了。
比如说,有一位清华学生介绍了他的“集中注意力”的方法:
既然决定开始学习,就要逼迫自己继续下去。不要因为开始时进展较慢效率较低就轻易放弃,也不要过分要求自己立刻集中。我们应该做的是“至少身体在进行学习活动”,比如写作业时“至少在动笔”,工作时“至少在码字”,身体会带动精神和专注力进行集中。大约十分钟之后,就会完全沉浸在学习中了。
对他而言,“以身体带动精神”的方法是有效的。然而,对于注意力不足的学生,效果就不那么明显了,即使他们严格按照这个方法去做,仍然会走神。
普通人为什么难以照搬学霸们的方法呢?差距究竟在哪里?
差距在于各自的“能力”不同。
学习不是体力劳动,而是高级的智力活动,它需要“意识”和“潜意识”的协调:
意识是指我们主观上想要学好的意愿;
潜意识是指个人性格、能力和习惯的支持。
意识就像将军一样负责指挥,而潜意识则像士兵一样负责执行。
如前言所述:“如果把意识比作站在指挥台上的将军,置身于世界之外来观察世界,以线性思维和语法逻辑来分析事物。那么潜意识就好比数以百万计的侦察兵,散布在世界之中,不断发回潮水般的信号,引发瞬时响应。他们与周围环境之间没有距离,完全融合在环境当中。他们的活动范围十分广泛,也会渗透到别人的思维、情境和观念之中。”
然而,很多时候,意识和潜意识不协调,理想和现实存在差距,这就是“假努力”的根本原因。即只练成了“外功——坐在那里一动不动”,却没练成“内功——专心致志心无旁骛”。
以注意力不足为例:
注意力不足:无论是上课还是平时,经常会分心走神,胡思乱想,难以长时间集中注意力。
本书提出了一种提升注意力的方法,即珊瑚画。
链接:https://www.zhihu.com/question/33407382/answer/1511683831
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