人间游戏启迪人际关系

怀特太太和先生最近经常吵架，濒临离婚的险境。于是他们决定一起去做家庭心理咨询。怀特太太抱怨说，怀特先生太霸道，总是限制她出去社交，导致她至今都没学会最想学的跳舞。

在一段时间的家庭治疗后，怀特先生改变了态度，怀特太太也改变了心态。于是她报名了舞蹈课，谁知她到了那儿却发现，自己原来对舞池有着莫名其妙的恐惧。原来就算是怀特先生不阻止她，她也一样没法学会跳舞。

原来，怀特太太正是因此才下意识地选中了怀特先生这样的男人做老公，来为她的恐惧心理买单。在婚姻中，这是女性很常见的一种心理模式。一些女性会选择专横的人当老公，以逃避自己应对外界的真实恐惧心理。具有同样心理模式的人，更容易成为一个社交圈，彼此达成共鸣，从彼此安抚中得到生理心理需要的慰籍。在心理学中，怀特太太的模式对应着一种被称为“要不是因为你”的心理游戏模式。而因为模式相同而聚在一起并产生亲密的人际关系的圈子，就是一群在玩同一个游戏的人。而不符合这种模式的女性，在融入这个游戏圈子时就会不匹配，从而渐渐被冷落和边缘化。很多时候，当事人并不知道自己正在玩这个游戏，直到游戏被破解，才能看清楚自己真正需要的是什么。正是这些看不见的有趣的心理模式，构成了我们和他人交往沟通的基本单元。

以上这个故事，是作者美国精神科医师艾瑞克.伯恩，是人际沟通分析学的开创人所著的心理学畅销著作《人间游戏》中有趣的一例。

《人间游戏》曾连续100周被《纽约时报》列在畅销书榜首。这是心理学界从未发生的神话。艾瑞克.伯恩的TA流派，是诞生于临床心理咨询与治疗的人格理论。TA从创立到如今的60多年来，涉及心理治疗，教育，管理等多个领域，在心理学中产生了深远的影响。

在我们和他人的沟通中，隐藏着无数心理游戏。《人间游戏》将人的沟通模式简化整理成各种游戏。如果我们可以识别我们正在和他人玩的游戏及其背后的规则，就可以调整我们的人际关系，让自己进入好的游戏模式，最终把握人生和自己的宿命。

艾瑞克将人的心理模式概括为3类：父母自我状态，成人自我状态，儿童自我状态。父母自我状态是我们从父母身上继承的，每个人的身上都带着自己父母的影子。父母自我状态教给我们最初应对外的模式，在很多情况下，它会节省我们的精力，让我们在社会中感到适应和安全。成人自我状态是我们自我成长后，学会的客观处理外界数据和事物的状态。成人自我状态是生存的必须，是我们客观应对事物的能力。儿童自我状态，是我们早年生活留下的痕迹，如很多人常说的：每个人心里都住着一个小孩子。儿童自我状态给我们创造力，自驱力和乐趣。我们每个人身上都有这三种状态，它们每一个，对我们都至关重要。我们在生活中，往往不自觉的在这三种自我状态中切换。但是，当自我状态处于错乱状态的时候，我们就会遇到麻烦。

人和人之间的交往沟通，就是个人一定的模式在交互作用。如果交际双方能恰好处于匹配的模式，这被称为互补型沟通。举个例子，一个生病的孩子需要照顾，而他的母亲则自然关切地来到他的身边照顾他。此时孩子就在儿童自我状态，他需要对方处在父母自我状态，母亲恰好就在父母自我状态，而她把孩子看作儿童自我状态。然而，如果交际双方处于交错不匹配的模式，这被称为交错型沟通。类似的例子就是，孩子正在和他的同学商量外出旅行，他把计划和母亲分享。此时，他处在成人自我状态，需要母亲同样以成人自我状态回应他。然而，他的母亲很担心他，于是想要用母亲的身份阻止他外出，于是她处在父母自我状态下，而把她的孩子认定为儿童自我状态。那么他们之间的沟通就产生了错位。这时，两人就会吵架，不愉快，问题也会得不到解决。如果青春期的孩子经常和父母产生这样的交错沟通，就会出现严重的家庭教育问题。此时，父母必须考虑调整自己的心理模式，换