《自爱自在：苏东坡的生活哲学》"苏东坡的生活哲学：自爱自在"

动画电影《长安三万里》火爆出圈，它带给观众一个美好的愿景，但是距离三万里，遥不可及。

如果说我们对李白的潇洒和浪漫有一种逃离现实的憧憬，那么同为唐宋八大家之一的苏东坡却能走进我们的生活，真实地存在着。这种存在感不仅表现在人吃人爱的东坡肉上，更重要的是他的人生态度和处世哲学。

用我们现代人的眼光看苏东坡的仕途，几经职场沉浮。他才华横溢，官居高位，因为政见不同被卷入官场争斗，入过狱，被下放到偏远山区。他也有过活不下去悲观厌世的低迷，但凭着自己的放达和率真，以道为本，在困境中过出了诗意人生。

那么苏东坡到底掌握了什么生命的真谛，可以不惧将来不念过往，找到每一天的感动？台湾著名国学大师衣若芬教授在新书《自爱自在》里，用16个字总结了苏东坡的生活哲学：自我存在，自我安顿，自我管理，和乐活自我。

衣教授在苏东坡的众多书信中常见“倍爱自我”的结语落款。爱是一种方式，也是一种能力，更是一种信仰。那么如何爱从哪里开始学会爱？衣教授在书里结合苏东坡的故事和作品，带着我们学着苏东坡爱自己，感悟生活的美好，找到自处之道。

尼采说，离每个人最远的就是自己。爱自己的前提是先找到自己的存在。当我们迷茫的时候，可以参考衣教授总结的苏东坡四种思维方式：偶然和必然；对立和统一；因果关系；综合混化，帮助我们深入自我分析。只有接纳自己的不完美，我们才能获得内心的安顿，更好地爱自己。

不管是在职场商海中打拼，还是应对生活中十有八九的不如意，苏东坡的生活哲学具有很强的现实意义和借鉴价值。正像他自己说的“道可致而不可求”。

衣教授从六个方面探讨了苏东坡是如何以“理”服人，是妥妥的职场生存秘笈。这六个方面的核心哲理是，把控自己的生活节奏，平衡心态和情绪，量力而行地获得松弛感。

真正让苏东坡成为人生赢家的是，他在物质和精神上实现了自由和超脱。那么他是怎么做到的？衣教授用四个字概括为“乐活自我”。就像苏东坡的美食一样，他把生活也过得色香味俱全。从沐浴到睡觉，生命就应该浪费在美好的事物上。

领悟苏东坡生活哲学，我们也能从生活的细微之处找到乐趣和美好，让内心有光，照亮生活和工作中的暗黑空间。