"人际断舍离：打造清新人际关系"

断舍离是现阶段越来越流行的词汇，最近几年一度风靡。然而你可能不知道的是：人际关系其实也是一种消耗。如果社交变成了一种消耗，维系人际关系也会让你感到疲惫。人在社交中会越来越难以获得快乐和幸福感。不爱社交，却又不得不社交。这本书告诉读者何为消耗型人际关系。

在纷繁复杂的城市中，人们来来往往，对于朋友没有筛选，随意交往会导致交友广泛的“孤独病患者”，这些孤独病患者几乎没有知心朋友。广泛交友并不能消除一个人的孤独，短暂的热闹也无法排解心底的孤寂。对待朋友要求过高，追求完美也会让自己陷入孤独之中。过度的善良会成为弱点，因为滥好人会被他人侵犯，没有自己的边界。用牺牲自我换来的合群，最终会压垮自己。

朋友是有功能性和阶段性的，我们可能在不同的阶段会有不同的朋友，这是正常的。因为不同的朋友对于我们来说会具有不同的意义，不同的朋友的功能性在特定时刻得以体现。

在日常社交中，我们可以通过小事情来建立社交的规则，不要做讨好型人格。越是努力讨好，越会失去自我。每个人的时间和精力都是有限的，所以我们应该把有限的社交精力用来维系高质量的人际关系。这才是人际断舍离的精髓。这本书帮助我们订制合理高效的人际断舍离，建立良性的心理边界。