“不安的哲学：寻找根源，解决困境”

不安是一种常见的心理现象，当我们无法掌控现象时会感到不安。比如对未来的不确定性、身体的担忧以及与他人的互动都会使我们感到不安。在心理学和哲学中，不安被认为是一种逃避人生课题的表现。岸见一郎是一位心理学家和哲学家，他的著作《被讨厌的勇气》已畅销1200万册。在他的书《不安的哲学：如何在未知、失控中安顿自己》中，岸见一郎详细梳理了不安的对象是“无”，即我们通常不是因为具体事情而感到不安，而是源自于我们的想象。书中探索了不同状态（如人际关系、工作、疾病、衰老和死亡）带来的不安，并提供了消除不安的方法。摆脱不安的方法包括：意识到安稳世界会被颠覆，主动选择与众不同的人生，放下对安慰人生的期待等。此外，书中还提到将人生视为旅途，拥有挚友，借助他人帮助，活在当下等方法。通过阅读《不安的哲学》，我们可以更好地认识和掌控不安，在未知和失控的环境中找到自己的安稳。