《摆脱情绪勒索的40个练习》"情绪内耗：40个练习助你摆脱情绪勒索"
书名：摆脱情绪勒索的40个练习
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跑步狂人 2023-09-27 08:19:57
你是否有过精神内耗？你是否有过被道德绑架的经历？你是否有经历过内心挣扎却又因内疚而被迫接受......
原来，一些“以爱为名”的可能是为了满足他人的意愿，一些以回报听听自己内心的声音，尊重他人的选择，分离各自的人生课题，迎接轻松而又独立的人生。这本书则是带领读者通向它的指明灯。
书摘：
给别人不需要的东西，不是行善。自以为是的贴心，可能是干扰。
只有自己可以改变自己。
不要错把别人的人生当成自己的，然后对别人的人生指手画脚。
“关系”不是讨来的，是需要建立的，需要交流和互动。
#阳光博客
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