被讨厌的勇气：心理认识论

全书以哲人和青年对话的形式为我们带来了奥利地精神病学家阿尔弗雷德的个体心理学和人本主义心理学的思想。

1. 目的论。否定了弗洛雷德的因果论，主张目的论（虽然不能完全赞成目的论），但是目的论给我一种看待问题新的角度，强调了人的主观能动性。少看why,多看how。

2. 自卑情结包含优越情结，纵向比较和横向比较。自卑感vs自卑情结。自卑感是一种追求优化的刺激，但是自卑情结是一种纵向比较，把人定位在上和下俯视仰视比较。比如A”因为没有条件a,所以我不能成功幸福”，它的反面就是B”因为有条件a,我就能幸福”，但幸福的条件还有bcd，所以自卑情结包含着傲慢优越情结。

3. 改变和勇气。人习惯因果论，常常把原因挂在嘴边而不说无能为力改变不了，目的论解释：改变带来变化，会对结果的不可预测性而不安，但已经习惯不改变即使对不改变有不满，但安于不改变不满大于改变带来的不安，所以借口不改变。这是人生的谎言。我们是缺乏改变的勇气。

4. 课题分离。他人怎样看待自己是他人的课题，自己怎样看待自己是自己的课题。自己的人生价值是自己赋予的。

5. 共同体。我的理解是人跳出学校还有家庭，跳出家庭还有宇宙，人不是孤独的。

6. 此时此刻，专注当下。当你此刻还在回忆过去和憧憬未来时说明你没有活在此刻。人生的意义不在于一条直线画到顶点才圆满，一个个连续的点才是意义。

7. 他者依赖，他者贡献，自己感觉自己对他人有用。不能完全苟同，但大体上还是强调了人的主观性，我的感觉我做主。