不管是工作、家庭、育儿、人际关系、婆媳关系、夫妻关系,懂点心理学太重要了。说实话,我其实还是挺暴躁一个人的。读了很多心理学的书籍后,我学会了慢慢控制自己的情绪,学会了自愈。适当地学习心理学真的可以改善心态。现在很多年轻人都处于焦虑迷茫的状态,再加上社会竞争压力大、学业紧张等,我们更需要保持良好的心态。
不知道你是否有以下情况:会莫名其妙想发火,感觉被同事、同学孤立;做事总是拖拖拉拉;每次被PUA都是事后才反应过来;控制不住购物欲望;想向别人表达自己的观点,却不敢开口;因为说错一句话而失去朋友;因为喜欢一个老师在科目上取得相对好的成绩等等。
在这本小书中,你可以找到这些问题的答案。这本书包含了100个心理学基本知识,涵盖了潜意识、人格分析、情绪处理、人际交往、自我疗愈等话题,让你更好地了解自己,改变自己,成为真正的自己。这本书让我看到了一个真实又幽默的自己,重新认识自己的许多行为,比如你是否会因为一条好看的裙子而去搭配鞋子和项链,原来这种行为是鸟笼效应和配套思维。其实,人生大部分问题都是由你对事物的态度决定的。当你接受了千万种价值观后,你才会知道自己想要什么。就像杨绛所说的,当你经历过世界和见识过众生,你才会发现你要见的世界,是自己内心的勇敢和自信;当你经历过四季和见识过风云,你才会发现你要见的美景,是自己内心的淡定和从容。
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