"拒绝低效勤奋，认知觉醒努力走高效之路"

书中的内容通俗易懂。我印象最深的是，它从科学的角度解读了如何高效学习，而不是低效勤奋式的努力。

大多数人，包括我自己，往往处于低效勤奋式努力。看起来虽然很勤奋、很努力，但成绩却总是令人不满意。甚至有时还不如那些不那么努力的人，这让我深感沮丧，产生了自我怀疑之情。

直到阅读了这本书，我才意识到学习可以分为被动学习和主动学习，这是一个由浅入深的过程。初期，我们更多地处于被动接收知识的阶段，例如阅读和听课等。而更深层次的学习则要求我们将所学知识应用出来，用已有的知识来解释新知识。这样才能将新知识与我们已有的知识体系相连接，真正掌握它们，而不仅仅是盲目地进行自我学习。