《给心情涂上颜色》"涂上色彩，驱散忧郁——特别的抑郁症基础读物"

特别之处在于特别易读。之前有两年的时间和朋友一起做了一个与抑郁症相关的项目，这段时间一直都在接触这方面的群体和个体案例。在提供的对抗抑郁方法中，阅读是一个常见的有效途径。因此，我看了很多抑郁症相关的书籍。考虑到阅读人群的理解和阅读体验，关于抑郁症的基础读物可以说我看了很多。基础性的抑郁症书籍内容上基本大同小异，开篇解释什么是抑郁症，抑郁患者的表现，中间是各种对抗方法，末尾是长期鼓励。这类书籍还算不错，但很多看起来很有道理的内容实际上并不可操作。另一方面，即使有很多干货和实用方法，这类风格的书籍往往让已经处于抑郁状态的人感到很辛苦。这就是抑郁症阅读治疗的矛盾所在。《给心情涂上颜色》就是因此脱颖而出的作品。首先，通过小说的形式，通过主人公Gaga的发病、治疗和恢复，对心理变化和状态进行了很好的主观体验描述，使读者共情，阅读体验流畅。其次，在情节发展的过程中，穿插了专业化的问答，突破了小说的虚幻感，将整体定位在抑郁症基础知识和对抗方法的普及上。情节和观点的交错很好地降低了阅读压力。对于处于抑郁状态的患者以及没有太多阅读习惯的抑郁患者亲友来说，可以更好地理解抑郁的主观感受。从这一点上讲，这确实是一部难得的佳作。