在心理学领域有一个塞利格曼效应。这指的是那些经历了困境和挫折后,消极面对生活,缺乏战胜困境的意志力,总是依赖别人的意见和帮助,拒绝关爱和鼓励自己的人。我相信在当前社会状况下,这个效应可以分享给很多朋友。
我认为没有绝望的环境,只有绝望的心态。如果有人能帮助他们“捅破这层玻璃纸”,也许能帮助他们走出心理困境。我推荐这本《心理学的100基本》给那些在自我察觉、自我激励方面意识还不够、行动还不稳定的朋友们。作者陈琳认为普通人不需要去学习复杂的心理学知识,只需要掌握一些心理学的常识就足以解决日常生活中的问题。我认为这里的“基本”指的是常识。在她为大家准备的100条心理学常识中,包含了家庭人际关系、自我修养健康、职场为人处事等几个方面的内容。我挑选了几条关于职场为人处事的学识与大家分享:
1. 路径信赖:我们需要警惕自己将曾经成功的选择视为唯一的选择模式。在做每个决定时,需要每次都冷静分析,避免陷入“路径信赖”的陷阱。
2. 权威效应:很多人会不自觉地陷入“权威效应”,认为某人有名气或地位,就认定他是权威,认为他的一切都是正确的,放弃独立思考的能力。然而,权威并不代表真理,他们也是凡人。我们需要时刻保持独立判断的能力,尤其是在职场中。
3. 职业倦怠:每个人都可能面临不想去办公室、对自己日复一日的工作感到厌倦的心态。如果有这种情况,需要放下工作,走出户外休息和放松,并思考职业倦怠背后真正的原因。90%的人可能忘记了自己工作的意义。
4. 蘑菇定律:每个人都可能在黑暗中默默坚守,如同蘑菇生长一样。它需要阴冷潮湿的环境,没有阳光和肥料。我们都必须经历磨难和痛苦,才能看到世界的高度,如同诗中所说:“会当凌绝顶,一览众山小”。那些不公和挫折会成为我们的“肥料”。
5. 长板效应:懂得将自己的长处在团队中发挥至极致,将会对团队做出一定的贡献。不要刻意花时间和精力去提高自己的短板,因为那样不能使团队受益,你自己也会吃力。利用自己的优势来弥补短处,团队合作,大家都会轻松并从中受益。
对此,本书为大家准备了MBTI的测试题。我花了一个晚上重新评估了自己的人格类型,因为在职场中了解自己能做什么和不能做什么同样重要。这本书是一本简单的口袋书,提醒大家查阅时目录在书的最后几页。如果做一下分类,并且对每个效应进行更深入的解释,将会给读者带来更多收获。
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