《心理学的100个基本》"心理学100基本：记忆须不断练习"

在心理学领域有一个塞利格曼效应。这指的是那些经历了困境和挫折后，消极面对生活，缺乏战胜困境的意志力，总是依赖别人的意见和帮助，拒绝关爱和鼓励自己的人。我相信在当前社会状况下，这个效应可以分享给很多朋友。

我认为没有绝望的环境，只有绝望的心态。如果有人能帮助他们“捅破这层玻璃纸”，也许能帮助他们走出心理困境。我推荐这本《心理学的100基本》给那些在自我察觉、自我激励方面意识还不够、行动还不稳定的朋友们。作者陈琳认为普通人不需要去学习复杂的心理学知识，只需要掌握一些心理学的常识就足以解决日常生活中的问题。我认为这里的“基本”指的是常识。在她为大家准备的100条心理学常识中，包含了家庭人际关系、自我修养健康、职场为人处事等几个方面的内容。我挑选了几条关于职场为人处事的学识与大家分享：

1. 路径信赖：我们需要警惕自己将曾经成功的选择视为唯一的选择模式。在做每个决定时，需要每次都冷静分析，避免陷入“路径信赖”的陷阱。

2. 权威效应：很多人会不自觉地陷入“权威效应”，认为某人有名气或地位，就认定他是权威，认为他的一切都是正确的，放弃独立思考的能力。然而，权威并不代表真理，他们也是凡人。我们需要时刻保持独立判断的能力，尤其是在职场中。

3. 职业倦怠：每个人都可能面临不想去办公室、对自己日复一日的工作感到厌倦的心态。如果有这种情况，需要放下工作，走出户外休息和放松，并思考职业倦怠背后真正的原因。90%的人可能忘记了自己工作的意义。

4. 蘑菇定律：每个人都可能在黑暗中默默坚守，如同蘑菇生长一样。它需要阴冷潮湿的环境，没有阳光和肥料。我们都必须经历磨难和痛苦，才能看到世界的高度，如同诗中所说：“会当凌绝顶，一览众山小”。那些不公和挫折会成为我们的“肥料”。

5. 长板效应：懂得将自己的长处在团队中发挥至极致，将会对团队做出一定的贡献。不要刻意花时间和精力去提高自己的短板，因为那样不能使团队受益，你自己也会吃力。利用自己的优势来弥补短处，团队合作，大家都会轻松并从中受益。

对此，本书为大家准备了MBTI的测试题。我花了一个晚上重新评估了自己的人格类型，因为在职场中了解自己能做什么和不能做什么同样重要。这本书是一本简单的口袋书，提醒大家查阅时目录在书的最后几页。如果做一下分类，并且对每个效应进行更深入的解释，将会给读者带来更多收获。