《像哲学家一样生活》"斯多葛哲学指引中年人生活"

初次了解斯多葛哲学是从据说是第二个格雷厄姆的维塔利·凯资尼尔森处看到的，他写了一本书《全情投入》，里面大量的篇幅描述了他是一个斯多葛主义者。投资界的大佬们貌似都有自己的哲学情节，达利欧的《原则》，塔勒布的《反脆弱》。

斯多葛主义的定位：一种可以用于生活的哲学

自从苏格拉底以他那独一无二的魅力征服了古希腊的万众人民后，被苏格拉底吸引的人，除了理论派-后续是柏拉图的簇拥，另一派则是被苏格拉底的生活方式深深吸引的安提西尼（犬儒学派的创始人）。而斯多葛主义的哲学家芝诺认为，普遍理性是美好生活的最重要方面。他还强调了与自然和谐相处的重要性。斯多葛主义强调理性、过有德性且内心安宁的生活，不同于享乐主义沉迷物欲，也不同于犬儒主义弃世禁欲。芝诺的哲学由伦理学、物理学和逻辑学组成，而斯多葛学派的伦理学更强调的是关注于我们应该做什么或者是什么以便能生活得更好的问题，也就是他们所说的“德行”。

为此斯多葛主义提出了许多的心理技巧： 1. 消极想象-想象能发生的最坏结果是什么。类似我们都听说过的半杯水哲学，当你只有半杯水的时候，想想如果你一滴水都没有了会怎么样，你是不是会更珍惜这半杯水珍惜手中所有。 2. 控制的三分法-把所有的事情可分为三类，你能控制的，你不能控制的，你只能控制其中一些的；这里的方式是多关注你能控制的，对于你不能控制或者只能部分控制的需要降低期待。 3. 宿命论-过去已过去，现在由过去决定，能改变的只有未来。 4. 自我否定-应对快乐的阴暗面，不只要练习消极想象，还要练习好像那个消极面已经发生，有点儿断舍离的味道，甚至有一期一会的影子。也有一点点反脆弱的感觉。 5. 每日反省-监督自我践行斯多葛主义。

此书中还讨论了应该斯多葛主义来应对我们在一生中会遇到常见困惑：责任、社会关系、侮辱、悲伤、愤怒、个人价值观里的追名逐利，自我放逐以及每个人不可避免的老年和死亡。

我不敢说我是一个天生的斯多葛主义者，但是如果喜欢禅宗和断舍离的确让我能更理解斯多葛主义。要如何度过这一生，就像最近大火的歌曲《大梦》“怎么办”是需要不断回答的一个课题。