《认知觉醒》"觉醒力量：从认识到实践"

本书几个让我印象深刻的核心观点是： 1. 理智脑是本能脑和情绪脑的指挥官，掌控大脑需要了解它们的专长。 2. 凭感觉寻找人生目标，用感性的力量认识自己，找到自己的长处。 3. 在拉伸区进行反复练习，提升自己的耐心和成长速度。 4. 开启和练习元认知，具备自我审视和自控的能力，防止被潜意识左右。 5. 使用反思日记来复盘自己的生活，分析原因并提出改进措施。 6. 刻意练习的四个要素：明确目标、专注、获得有效反馈、保持拉伸区的练习。 7. 深度学习的方法：获得高质量的知识、关联新知识、输出成果去教授他人。 8. 如何将本书的内容应用到生活中内化成自己的成长工具。 9. 养成每天读书的习惯的方法和技巧。

我对本书的整体评价是，它在认知层面揭示了底层的思维，提供了实用的工具来激发行动力。即使没有完全理解底层思维，只要开始行动，时间长了也能提升认知。整体来说，对我非常有帮助。然而，在写作层面上，书籍的逻辑性可以更强。观点被分散在多个章节中，章节之间缺乏逻辑关系，导致观点的论述重复，而且相同的例子在不同地方使用来表达不同的观点，缺乏系统性。但总体来说，这些瑕疵并不减弱本书的价值。