《如何成为一个会读书的人》"培养阅读习惯，成为书香人"

全书概括

整本书的目录结构我非常喜欢，一目了然，明确表达作者观点。作者主要如何去读书：先介绍了一些新的读书的常识：读自己需要的部分，短时间+休息效率更高等等；再聊到集中精力的阅读方式（喝水，深呼吸，阅读；早上三分钟阅读）；以及在阅读时如何锻炼逻辑能力（找到书中的关键逻辑词）最后聊到一些新的阅读方法（目标->反馈->挑战；读后输出；如何制定计划；微习惯养成）

后续行动

1. 使用手指（鼠标）进行辅助阅读
2. 早上起来看书籍的笔记或者阅读几页书记，不再看朋友圈和一些轻松的资讯
3. 零散的闲暇时间也养成看书籍的习惯
4. 理性阅读PREP法：观点（point）->理由（reason）->案例（example）->结论（point）
5. 读书及与人交谈的时候注意一些逻辑符号
6. 表示转折的：“但是”“尽管如此”“相反的”“即便如此”“岂止”“并非如此”表示让步的：“的确”“当然”“也许”“大多数情况下”“一般来说”“总的说来”“典型的”“大部分”“不管……还是……”“无论怎样……都……”等表示理由的：“要说为什么”“其原因在于”“也就是说”等表示改变说法的：“换句话说”“换言之”“总而言之”“准确地说”“具体来说”“说到细节”“说得更清楚一些”“那意味着”等表示举例说明的：“举例说来”“就像”“比如”“尤其”“特别”“乃至”等表示补充的：“和”“亦是如此”“进而”“加之”等表示列举的：“第一”“第二”“首先”“其次”“最后”“最终”“同样地”等表示因果关系的：“所以”“由于现在正是”“原因在于”“根据”“其结果”“总而言之”“结论是”“出于××的原因”“由××引起”等
7. 培养一个好习惯的窍门：将行为分解为最小的单位，注意需要小到不用强迫自己的程度，是养成习惯的关键的一点。两到三个新的习惯，每一个习惯的尝试持续一周，全部加起来在十分钟之内最好

学到的方法

1. 挑选自己需要的部分去阅读
2. 短时间+边休息的阅读效率更高
3. 对自己有用的内容比起作者的观点更重要
4. 用手指做辅助阅读，既能看到快，注意力也更集中
5. 衡量一本书的好坏可以快速阅读书籍的中间部分，因为作者和出版社会花心思去优化开头和结尾（好像和高考写作文一个套路）
6. 提高认知效率的方法（半信半疑）
7. 喝一口水深呼吸：丹田位于肚脐下约三指处，将注意力集中在丹田，用嘴慢慢吐气，然后通过鼻腔缓缓吸入空气。吐气、吸气为一组，一分钟内做十组以下，连续做四到六分钟，脑波就会发生变化，意识力、集中力都会有所提高感受阳光
8. 提高各种能力的方法：目的（目标与专注）->反馈（评价）->挑战（以对角线的方法阅读翻开的某一页时，仅仅深入阅读你比较感兴趣的部分
9. 跳跃式阅读：只阅读自己有需要的信息，不需要的部分就直接跳过
10. 以页为单位阅读：不去看具体的文字，阅读翻开的一整页，然后就翻到下一页
11. 有目的的阅读：带着目的去看书
12. 尺子阅读：用尺子比着，仔细阅读
13. 三色阅读：看书时，在客观且重要的内容下画上红线，在客观但重要度稍低一些的内容下画上蓝线，在主观且重要的内容下画上绿线

锻炼逻辑思维的阅读方式

找到作者疑问的三个步骤

1. 阅读书籍的封面和腰封确认作者的简历
2. 关注“所谓”，从“序章”和“结语”入手寻找作者的疑问
3. PREP法：观点（point）->理由（reason）->案例（example）->结论（point）

预测式阅读：推测作者的下一个观点

找到书中的逻辑符号

1. 正负阅读法：作者使用了哪些积极消极的名称，形容词，动词，就弄看出作者想表达的意见
2. 采访式阅读
3. 提问式阅读

这本书中哪部分内容对我有用

读完这本书，我最应该立刻付诸实践的是什么

这本书的哪个地方对我的触动最深

这本书给予了我一种什么样的情感

在阅读这本书的时候，我是什么心情

脑海中又浮现了什么样的场景

要解决我的烦恼，应该从哪儿读起比较好

能够立刻解决我的烦恼的具体方法是什么