《康奈尔笔记法：从会做笔记到高效学习》康奈尔笔记法：高效学习宝典

“工欲善其事必先利其器”告诉我们，想要把事情做好，首先要有好的器具。在学习、创业、生活中，做笔记能够很好地助力我们的行动，而《康奈尔笔记法》就是一个最好的利器。

开发“全科笔记法”，研究笔记方法及学习法多年的柳柳根据自己的经验很细致地给我们介绍了康奈尔笔记法的原理、作用、运用方法、运用领域。简洁易懂的原理解析、简单实用的操作方法、简明扼要的释疑解惑会让读者快速领悟，及时上手操作。掌握康奈尔笔记法，我们就跨越了与成功人士、学霸相隔的那一道鸿沟！

时代在进步，社会在发展，处处是机会，时时有奇迹。但放到个人身上却是各种卷各种压力有时真的会给人窒息的感觉。你中招了吗？

总觉得时间不够用，但每天玩起手机来就是几个小时； 有做不完的作业、工作，每天忙到焦头烂额，随时要崩溃； 拖延症晚期，不到最后一刻不开始； 工作和生活混为一谈，没有个人时间； 明明很努力，结果却不理想； 定了很多计划和目标，坚持没几天就放弃了； 想培养兴趣爱好，却迟迟开始不了……

糟心的问题天天循环往复，请你不要着急，康奈尔笔记法不仅解决读书考试的问题，还会帮助你解决人生中的绝大多数问题。因为奥运选手、亿万富翁、著名画家、发明大王都得益于高效的笔记。

为什么同样的教室里有不同成绩的同学，为什么同样的单位里工作人员的业绩不同主要原因在于学习、工作的效率。低效的人事倍功半，高效的人事半功倍。成功运用康奈尔笔记法就会使我们事半功倍，成功高效。

康奈尔笔记法高效的原理如下： 1、让记忆力增倍。 用笔记释放大脑空间，减轻大脑负担，降低记忆压力。懵懵懂懂晕晕乎乎的大脑会变得轻松清澈。也能让我们有条理地完成每一项必须完成的任务。通过笔记的形式对内容进行整理、加工、思考、总结和归纳，将知识内化、储存，扩充知识库，在需要的时候能够随心所欲地提取。

2、促进思考。 康奈尔笔记法不是复制粘贴，而是思考、创作、输出。科学的笔记格式可以帮助我们整理庞杂的信息，化繁为简，加工、分析信息，面对拖延，沉迷游戏、手机，请一定要用上康奈尔笔记法，来帮助我们列出待办清单，作出年计划、月计划、日计划，还可以将任务拆分成小而具体的步骤，摆脱拖延，提高生产力。

4、帮助输出，产生灵感：普通职员尼克拉斯·卢曼广泛涉猎哲学、社会学等领域，整理九万多条笔记，出版五十多本书，发表四百多篇文章，成为德国著名的社会学家之一。正是笔记帮助卢曼整理了思想。

康奈尔笔记法因为它简单的形式而容易上手。笔记栏、线索栏、总结栏三个区域各司其职，分工明确，有着完全不同的用法和意义。按照理解、记笔记、提炼问题、总结四个步骤来操作，就能做好高效笔记。

笔记写好了，如果束之高阁，那就没有多大的意义。所以，用来经常复习，输出才会有价值。高效的复习可以按照这五个步骤： 浏览线索栏和总结栏—试着提出问题—阅读笔记栏—背诵—定期复习笔记的内容。备战大考，作者又给我们提供了浏览—粗背—精背—思维导图—乱序背诵的流程。

康奈尔笔记法用途广泛：制定目标、列任务清单、设计考前规划、整理错题、记录习惯、列各种时段计划、做任务管理、做会议记录、做读书笔记、收集写作素材、做反思、写成功日记等等。

康奈尔笔记法运用在时间管理上，那绝对是最好的装备。作者给出五个管理时间的法则，运用康奈尔笔记法做计划，那方便实用没的说。 1、把所有事情写下来，将事情安排到对应的时间段，到了相应的时间，就自动开启相关的任务，事情就会有条不紊地办好，不至于手忙脚乱、磕磕碰碰。 2、要事优先。时间集中，不再碎片化。 3、精力管理，包括体能、情感、思维和意志。比如情感方面，玩手机或看电视剧并不能让人真正得到放松，它们更像是“精神垃圾”，让我们的大脑在短时间内兴奋起来，但之后会更累。 4、不要看热搜、娱乐新闻。这些信息毫无营养，只会把我们的人生限制在小小的手机屏幕里。 5、早起。用康奈尔笔记法记录睡眠和早起的时间。写下来，我们就能追踪自己是否按要求完成早睡和早起，养成良好的习惯。向向早起的施瓦辛格、库克、李嘉诚、本杰明富兰克林、星巴克的CEO霍华德学习。

康奈尔笔记法既是一个实操工具，更是思维方式。拥有最科学的思维方式，我们就能把握时间，把握人生，把握世界。

柳柳把康奈尔笔记法运用得虎虎生威、风生水起、游刃有余。学透了柳柳的《康奈尔笔记法》一书，至少能赶跑人生80%的困难。赶快读起来吧。在这个盛世华年，谱写属于自己的精彩篇章。