大家都很喜欢把自己归类到i人或者e人里,可事实上,我们只不过是比较偏向于某一个类型罢了,而这不意味着我们就是这样的人。
大家之所以这么统一的认为自己就是某一类人,其实不过是在给自己找一个“安全屋”,为自己省去绝大部分的烦恼。比如不喜欢社交的人,说一句“我是社恐”,就能避免掉很多事情。可是这也是问题所在,我们生活中离不开社交,一旦长时间把自己装在“社恐”的套子里面,就很难再出来了。
谈恋爱这件事也是一样的,当我们认定自己不会被爱,或者沉浸在某种类型里的时候,就会让自己离正常的恋爱越来越远。
之前有一本书叫《如何拥抱一只刺猬》讲的是亲密关系中的人格模式,现在出了她的姊妹篇《如何拥抱一只刺猬2》,探讨的是如何让你拥有亲密关系。
作者是段鑫星、吕凯淇和谢幸福,主要作者段鑫星是北京师范大学发展与教育心理学博士,每年有上百场演讲。有4部著作、4本教材、8部编著作品,且她的书籍一直备受好评。
关于亲密关系,他们有深入的研究,从人格到经历不断的向我们展示——每个人都可以拥有爱情。
《如何拥抱一只刺猬2》这本书就是一把钥匙,可以打开亲密关系的大门,让我们了解自己,分析自己,从而能够顺利的进入到一段亲密关系中。
书里讲,人有4种依恋模式:安全型、痴迷型、恐惧型、回避型,并且讲单身分为九类模式,分别是:契可尼式单身、迷茫式单身、错过式单身、纠错式单身、沉浸式单身、自恋式单身、悬置式单身、社恐式单身、虚拟式单身。每个人可以根据自己的情况找到相对应的单身模式。
这乍看还挺像一本脱单秘籍的,不过针对的不是如何追到对方,而是找到自己的问题,然后解决问题,顺便进入恋情。
作者不仅指出了九种单身类型出现的的问题,还给出了相应的脱单技巧。但对于这本书来说,脱单不是主要的,找到自己的内在问题并且解决它才是最重要的。
以下就简单的拿我自己的问题来说一下书籍的内容吧:
我对恋人的依恋模式是属于回避型依恋,我们这类人对自己的看法还是相对积极的,认为自己有一定的价值,但是,又会认为对方会拒绝自己。(注:这不是恒定的,有时候我们也会认为自己不好。)所以在面对感情时,我们常常会为了保护自己不被拒绝而回避与他人的接触。(注:这确实是常态,但我们也会有勇敢的时候。这样的话不是要否定作者,而是想说人是复杂的,凡事都不可能是一边倒的,要视情况而定。)
我的单身模式是迷茫式单身,针对这类模式,事实上我们并没有开启对爱情的积极的自我探索,也是导致很多“母单”的原因。我们并不知道自己的独特吸引力与魅力在哪里,而自己又会吸引到什么样的人。我们通常都是很迷茫又不知所措的。
我们的人格很复杂,包含了恐惧、焦虑与迷茫,所以为了安全,逃避是最简单直接且有效的方式,但却是没有用的。所以要摆脱这个困境,就要先走出舒适区。
大家都觉得“走出舒适区”是废话,不然就没有回避型的人了,这话对也不对。因为“走”是一个持续性的动词,它不是一瞬间的,不是跨出门槛就可以了。就像爬山,永远都会有更高的山,所以舒适圈我们要一直走,一直突破,从简单到困难。
然后是对自己进行向内探索:问自己到底想要的是什么,是一个人的安静自在,还是两个人的温暖踏实。当然,此处有一个问题,就是对于母单的人来说,他们是没有感受过两个人在一起是什么感觉的。所以要先问:自己是想继续这样一个人,还是试试两个人的感觉。就好像吃东西,有些食物你可以因为它不好吃或者你不喜欢而不去吃,但不能连尝试的勇气都没有。
书中有很多例子,有的例子可能跟我们认为的单身模式不一样,但也会有一些例子符合我们的状态,所以不要把自己框定在某一处。多看一些类型,只要是自己有的问题就想办法去解决,这才是看书的意义。
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