《古人的54个生活日常》"古人生存技能：54个生活日常传承"

在中华千百年来的岁月长河中，浪里淘沙的不仅有脍炙人口的英雄传记，更有芸芸众生得日出而耕，日落而息。每个普通人的一生，写在纸上都是一本厚重史书。

万里长城、秦始皇陵、京杭大运河、紫禁城、都江堰……有哪一样离得开黎民百姓的汗水和智慧，他们，曾经鲜活的存在过，而今，他们，不该被历史所遗忘。

看过宋朝轶事和穿越剧的人，谁曾幻想自己会穿越到哪个朝代是游走于紫禁城的华章溢彩中，还是去宋朝的茶馆中小坐，或是随便哪个朝代中闲来垂钓碧溪上……而了解古人的吃穿用度，生活习惯，则是必不可少的功课。

古人为何偏爱硬质的玉枕和瓷枕。中医认为硬质的枕头有调理血压的功效，还可预防颈椎增生，提高睡眠质量。瓷枕则多用于夏季，不仅养生还可消除酷暑，到了宋朝，一些文人雅士更是在瓷枕印上一些座右铭，怀揣着梦想安稳入睡。

古人也食一日三餐吗不尽然！殷商时期，古人一般一天两顿饭，到了战国时期虽然也是两顿，下午这顿称为餔食。或吃残羹冷炙，或是简单凑合一顿。而后能一日三餐的均为达官显贵，天子诸侯才有如此条件。爱吃的人蕞好穿越到宋朝，热闹的夜市，香味四溢的小吃街，懒人还可以点个外卖，可见，宋人的生活不是一般自在享乐。

古代女子怎么涂口红。芙蓉不及美人妆，自古爱美之心，人皆有之。楚国宋玉名篇《神女赋》中提及“眉联娟以蛾扬兮，朱唇的其若丹”，这里“丹”指的便是朱砂了，古人利用特殊工艺研发的口红，俘获了女子的芳心和男子的目光。当时的张生曾因一只口红便抱得了美人归，拥有了崔莺莺。

年终奖发放应属东汉蕞为豪气，兢兢业业工作了一年，年终尾牙东汉时期，大臣们年终奖也远比现今的十三薪来的丰厚，据作者推算当时的奖金也够大臣一年的工资，折合人民币大约十万余元。

看到这里，瞬间觉得手里的工资不香了……历史从来都不只是宏大叙事，历史还包含着芝麻绿豆的生活小事。作者以生动的笔触向我们还原了一个古人的生活场景，这里有食不果腹，也有安居乐业，过往之事的悲欢离合，仿佛电影般浮现在了读者面前，一个朝代的兴衰走向，恰如其分的体现在了每一件不起眼的小事中。

如果穿越是场梦，那现实中，史书摆在这里，这里有你想了解的古人生活细节。那些不为人知得琐事，正是洪流中的烟火气。