《蛤蟆先生去看心理医生》蛤蟆先生的心理治疗之旅

看了一遍，感觉只理解了一部分。

看了这本书，小小书，借用了蛤蟆经历的一系列叛逆事件，以及抑郁的经历，在鼹鼠、河鼠以及老獾的建议下，了解了心理医生苍鹭的故事，普及了人格结构，包括父母、成人和儿童状态。当你挑剔和教训他人时，会看到父母的影子。当你撒泼和发脾气时，这是无意识重演童年愤怒的行为模式。如果你能思考当前的状况，根据事实运用自己的技能和知识来决定下一步的行动，那就证明你成长了。

成长意味着你对自己拥有自主权，对自己的行为和情绪负责。其本质是要减少对依赖关系的依赖，成为一个独立自主的人。

同时，在人生的坐标中，“我好，你也好”构建出一个世界，不断确认和支持这些信念和期望。换句话说，我们把自己的人生变成了一个“自证预言”。这让我想到，最后蛤蟆的朋友们都朝着自己的理想生活或目标前进，各奔东西，展示了“我好，你也好”的美好未来。这让我很感慨，我又想起小刚和奇犽一起学会了念，发现各自擅长的“武功”，帮助拯救了好朋友酷拉皮卡。为了寻找小刚的父亲，他们参加了一个真人游戏，然后去打蚁人，但之后他们的理念产生了分歧，各自有自己想做的事情。在紧紧拥抱之后，他们笑着分开了。太讨厌！即便是好朋友，也不可能在一切事情上都一致，会有分歧，会分道扬镳啊！所以，回忆是多么重要呀！