《讨好自己，婉拒一切不开心》"拒绝不开心，勇敢追求快乐人生"

多年来，一直都活的小心翼翼，生怕惹别人不开心。工作中，不敢乱说话，领导让干啥干啥，同事之间说话也是思来想去，怕哪句话得罪了人，纵使这样，还是觉得自己融不入那个团体。生活中，也过得谨小慎微，甚至都不会拒绝满满负能量的朋友，听着她的吐槽，心里烦的不行。一直想改变，成效却微乎其微，性格使然吧，总之就挺失败的，除了自己的烦心事，还得背负别人的不开心，听多了，心里像有块石头一样，搬不走挪不动，快要喘不过气了。看完这本书，忽然又觉得我能行了。辛岁寒通过数十个小故事，教会我们如何处理人际关系，如何找回自信，如何调整自己、提升自己。太实用了！

作者从4个方面31个角度去诠释了如何悦纳自己、勇敢说“不”。小故事言简意赅，几乎都是平时我们能够遇到的问题，细读受益匪浅，不需要过多思考就能领悟其中的智慧。我们又不是，自然不会被所有人喜欢。其实真没必要处处在意别人对自己的看法，尤其是无关紧要的人。过好当下，取悦了自己才会更能快意人生。

有人的地方就会有江湖，有江湖的地方就会有是非，吃瓜是天性，无可厚非，但是嚼舌根就不能容忍。这种人其实还不少，你们身边也都有吧？这类人不能得罪，但绝不能与之为伍，一定要远离。否则不仅会失去自我，还会失去工作，失去朋友，日久见人心啊！其实我有点社恐，也是人们常说的不合群，但我无力改变，以至于有点自卑。看过这本书后，发现也没那么糟，我有更多的时间去完善自己，给自己充电，这段路很苦，但也很酷，足以让我在未来硕果累累。说到爱抱怨的人，可以的话必须远离，不要让自己的情绪生病。但是…有些人是没办法远离的，比如亲人…那就要寻找能让自己快乐的方法，培养起兴趣爱好，适时的去解丫，才不会让心里蒙上太多阴影。肆意的生活也是健康的法宝。刘震云说：“世上所有的事都经不起推敲，一推敲，每一件都藏着委屈。”，所以我们能做的就是取悦和调整自己，凡事没有遭不遭心，只有能不能干。喜欢果戈理说过的一句话：快乐，使生命得以延续。快乐，是精神和肉体的朝气，是希望和信念，是对自己的现在和未来的信心，是一切都该如此进行的信心。人活一世，不可能事事如意，在人生低谷的时候，还能保持良好的心态，这才是能把日子过好的基础。加油吧，姐妹们！你无须讨好这个世界，做个勇敢说“不”的成年人。