《讨好自己，婉拒一切不开心》"学会自我保护，婉拒不开心"

????‍♀️“做个敢于说不的成年人，你无须讨好这个世界。”-《讨好自己，婉拒一切不开心》✒️作者:辛岁寒- ◾“帮我买被咖啡。” ◾“帮我带份早餐。” ◾“就帮我打印一份文件。” ◾“不要那么小气嘛！” ❓你是否也遇到过这些不喜欢、又不好意思拒绝的讨厌要求！ ????‍♀️勇敢说不！学会婉拒一切不开心！！！——这本书是一本治愈心理类书籍，教会我们如何婉拒别人无理要求。那些看似很小的要求，在日常生活中积累成了负担。学会卸下重担，不再被所谓“不要那么小气嘛”绑架！ ◾31种清醒的活法 ◾100+直击心灵的故事 成为一个厉害的大人和可爱的小孩——一些给你鼓励、教你学会婉拒的句子~ ◾“很多时候，我们的不幸恰恰源于缺乏拒绝的能力。不懂拒绝是一种病，明里受伤，暗里受罪，有苦说不出。” ◾“你不是超人，不可能让所有人都满意；你也不是钞票，不可能让每个人都喜欢。别为了那些无关紧要的人，丧失对生活的兴趣。” ◾“真正欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和故作讨喜的样子。” ◾“戒掉你的讨好型人格，抛掉被所有人喜欢的人设，坚定地喊出自己的声音，向那个不喜欢的世界说不！” ◾“不做老好人，不做小怂包，一起摆脱生活里的沉重感。”