不久前,有一则新闻引起了我的关注。一名男子在江西的一所高校,试图与他的前女友复合,但遭到了拒绝。然而,这名男子并没有接受这个事实,反而开始用不同的手机号给她打电话,发送短信,并在多个社交平台注册多个账号,对她进行疯狂的辱骂和骚扰。最终,前女友无奈之下将此事告上法院,而法院判决男子书面向前女友道歉,并赔偿她精神损害抚慰金。这种男友早已应该被远离。
如果一段亲密关系让人感到疲惫、焦虑,甚至窒息,我们就需要小心了。有些关系我们宁可放弃,也不要心软。因为一时的心软可能换来的是心酸和绝望。今天我们要阅读的是关于如何处理自己的人际关系,放弃有毒、有害的人际关系的书籍,《人际断舍离》,作者是辛华。
首先,让我们了解一下什么样的关系是有毒或有害的。1.过度依赖:过于依赖对方会让我们感到窒息。当我们过分依赖一个人时,会失去自己的独立性,这种关系往往让我们感到疲惫不堪。2.缺乏界限:在健康的人际关系中,双方应该有一定的界限。如果有人总是侵入你的私人空间,让你感到不舒服,那么这段关系需要进行调整。3.负面情绪传染:有时候,和某人相处不愉快会影响到我们自己的情绪。在这种情况下,我们需要学会保护自己,避免负能量影响到我们的心情。4.价值观不合:每个人都有自己的价值观,如果你们的价值观在一段关系中存在很大的差异,那么这段关系很难维持下去。
那么,当我们与爱人亲密交往时,应该如何建立健康愉快的关系呢?1.认清自己:在人际关系中,我们需要认识到自己的价值,不要因为别人的看法而改变自己。不要把自己和任何人的关系看得过高或过低,重要的是学会独立思考,勇敢做自己。2.设定界限:在与他人交往时,要学会设定自己的界限,让对方知道你的底线在哪里。这样,你们的关系才能更加和谐。3.果断离开:尤其是当我们感觉到可能遇到PUA时,我们绝不能腿软。这种情况下,要多远跑多远,尽可能快地离开。4.警惕“你变了”:这一点非常重要,我们与人相处时一定要注意。这实际上是一种以道德高地为立足点向你发起非难的方式。如果你认同了,就会掉进对方设下的陷阱。我们经常会不自知地陷入其中。
总的来说,人际关系的断舍离是一种生活态度,它教会我们如何在复杂纷繁的人际关系中找到自己的位置,让我们的生活更美好。那么,你与他人交往时是否曾经有过不愉快的经历?我们来聊一聊吧。
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