"孤独治愈：好想消失的日子"
书名：好想消失的日子
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十二生肖 2023-09-17 12:28:52
翻开书就被这段话击中了：“好像除了我之外，大家都过着充实的生活。那天，我感觉自己被全世界抛弃，眼泪决堤。我想要，悄无声息地从这个世界上消失。”
明明已经很努力生活了，为什么却越来越不快乐？
明明已经努力工作了，为什么还是没有任何起色？
明明已经很用心的社交了，为什么人际关系还是处得一团糟？
好像自己怎么做都不对，每天活得战战兢兢，有时我真希望拥有把水杯打翻的勇气。
如果你在工作、生活、人际关系中陷入了焦虑内耗那就一起到《好想消失的日子》里，和主人公worry一起体验内心真实的自己吧。
《好想消失的日子》是韩国作家金镇率的插画作品，用插画结合自身经历，真实地描绘了现代人在职场、家庭、人际关系、爱情和独处中遇到的各种困境，提出了解决情绪内耗的具体办法，帮人们找回重新出发的勇气。
书从主人公worry不堪生活重负，一头钻进垃圾桶，进入到另一个世界中开始讲起。
面对生活中的恼人事，你是否也经常这样，当面发火怕把事情搞砸，又怕遭到报复，所以选择沉默，但是愤怒的情绪却开始累积。这些让人生气的小事看似零碎，却在一点点折磨着我们的心。
情绪积压到一定程度，连摆在心里都会觉得吃力，但你要知道，真正的胜利并不是战胜对方，而是内心不为所动，所以不要再这样内耗下去了，走自己的路，让别人无路可走吧。
你现在是不是脖子上套着U型枕，手里敲着键盘，或者狂按鼠标，手指都快要抽筋了，迷失在了工作中琐碎的事情里，在最后一丝热情被蚕食之前，现在请立刻起立，把全身的注意力都集中在右拳，然后默念咒语：“我能飞，我能飞，嗖…”一眨眼，你已经降落在湛蓝的海边。
哪怕的再高压的工作，也要学会适当的放松，哪怕只是在意念中想象一下，也能感到幸福，用这小小的形式放松一下吧。
当恋爱关系持续了一段时间，朝夕相处的感情，唤起了深藏在心底的欲望，其中，也包括以爱之名肆意伤害对方的心情。
指责、贬低、口无遮拦的说出伤害对方的话，我们为什么会变成这样？我们又该怎样继续相处下去呢？
恋爱中显然存在着权利关系，强势的一方和弱势的一方，尝试着去改变这种关系吧，如果不喜欢被这样对待，大可一走了之，在任何关系中都存在这样的问题。
瞬息万变的人心总是让人难以琢磨，每当这时，呼气变成了一种乐趣，只要把心里的怨气一股脑的呼出来，心情就会轻松很多，把体内的焦虑、恐惧、抑郁聚拢起来，一下子呼出体外吧。
我们常常会回过头来审视自己的言行举止，今天哪做的不好，我的话有没有冒犯别人，今天情绪是不是太激动了，在这种不停回头回头审视自己的过程中，我们开始了对自己的怀疑和否定，从而错过了重要的东西。
自带光芒的人有一个共同点：永远充满自信。就算做不到尽善尽美，也能够自我肯定，他们自有一套看待事物的标准，不会盲从别人，要想变得闪闪发光，是不是该从正视自己开始呢？
只要我们每一天都比前一天做的更好，虽然很难，可是如果我们愿意接纳自己的缺点，接受自己本来的样子，即便不能变成明媚的太阳，也可以成为皎洁的月亮吧。
任何问题，如果只想着快点解决，往往适得其反，要是能够想学着感受其中的意义，反而会成为一种乐趣。
有时候为了快点解决问题，为了不犯错，我们活得战战兢兢，这时候鼓励自己拥有把水杯打翻的勇气吧，即使一次次犯错，也要拥有犯错的勇气。
这本书不到一个小时就读完了，合上书，长呼一口气，原来我所有的感受，worry都经历过，真庆幸生活中的艰难时刻，在《好想消失的日子》里找到了心灵的喘息之地。
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