"爱的艺术"播客课代表笔记汇总

❤️对爱的误解

1. 把爱当成被爱

2. 以为爱是找一个对的人

3. 把坠入情网的感受当做爱

❤️那什么是爱

爱是艺术，爱是art而不是science，就是需要知识和实践的努力的两者结合的才叫艺术。

知识的部分「到底什么是爱」

「为什么我们这么需要爱」

努力的部分并不仅仅说是「实践」而是不要以为心中的爱意是天然发生的，这个才是对努力非常重要的一个定义，不要觉得是有了爱才有行动。而是反过来当我们用行动去维护和经营一段感情，才拥有了爱的能力。

❤️什么是真爱

爱是一种行动

持续性积极性的行动

主动有意识的自由选择

爱是给予不是接受

给予比接受更快乐

激发他人身上的活力感

创造了对方身上的创造力

给予的互动

爱就是创造爱的能力

爱是一种创造力

创造的过程会产生能力

❤️四个要素

1. 关心

关注对方内心真正想要的是什么

2. 责任

完全自愿的行为

3. 尊重

不是支配和占有

顺其自身意愿和自身发展规律

4. 了解

就以上三点，关心、责任和尊重其实都离不开了解一个人

❤️爱的能力怎么来的

原生家庭

在成长的过程中培养起来的

童稚的爱我因被爱而爱

成熟的爱我因爱而被爱

父母培育的责任

培养孩子创造出爱的能力

❤️怎么爱自己

爱是包括自己在内的一切对象

拿四要素来衡量爱自己

关心责任尊重了解

❤️爱的实践

有规范的意识

有勇气和信念

滋润培养精力

爱的能力取决于人们从自恋中解脱出来的能量爱的能力取决于人们从自恋中解脱出来的能力。自恋的对立面是客观，客观的思考本本质是本领，是理智，理智后面的感情态度是谦卑。爱依赖于相对排除自恋，他要求谦恭、客观和理智的发展。人的一生必须奉献给此目的。爱是对人类生存问题的唯一合情合理的答案。