《我能做心理咨询师吗》职业探索：心理咨询师之路

毕业后，也工作了一段时间，对心理学知识的感兴趣，一直有个想做心理咨询师的梦，遇见这本书是在亚朵酒店的图书馆，非常系统的小书，顿时被击中，便借回来趁着周末一口气读完了。

这本书非常系统，从行业地图（职业待遇、从业人员特质、薪酬待遇等等）、职业进阶之道（新手上路、进阶通道和高手修养）和行业大神几个角度通盘介绍了心理咨询师的工作。更加可贵的是这本书请来了4个国内心理咨询界的高手刘丹、张海音、李松蔚和陈海贤，不仅是国内顶尖大学科班出身，而且在各自流派体系内都有非常丰富的经验、后面两位老师最近在综艺、得到、公众号及出书方面有非常多的作品。

回到我自己，有人说学心理学很多人是为了拯救自己或者拯救别人，我应该是前者，总是想解开内心的一些疙瘩，最近几年通过看书运动缓解许多，零零星星也看了好些心理学书。在看了这本书后，我明确了一点，我可能还是不适合做心理咨询师（比如疗愈他痛之前必须疗愈己痛，最好科班出身等等）。正是因为这本书细致的解说和剖析，我才能全面地审视自己的职业选择和内心需求。

这本书也解开了目前普遍心理咨询入门者的一些迷思，比如获取国内学校的科班学历其实才是长期进入这行业的最佳路径，心理咨询师其实不适合作为副业（心理咨询行业新手期是个投入多于产出的阶段，来访者少，需要花钱找督导，普遍入不敷出，需要积累够1000-2000时长后才能进阶到下一个阶段，这其实和很多人想着副业挣钱是不适配的）。

另外这些分析中带来许多思维启发，比如（1）很多时候其实找出问题不是最重要的，更重要的是“找出路”思维，遇到了什么困难，想要寻找改变的方向是什么，怎么推动改变（和哈佛幸福学中tal反复强调的行动是一致的）；（2）改变，尤其对于一些下意识和强迫性的行为，很多都是由被强化的经验所支配（乔纳森的象与骑象人比喻），旧的行动不愿意放弃，其实是有好处的，新的行动更需要练习，同时理解你的情绪自我，使情绪自我和理智自我达到统一；（3）不要让来访者在伤害和无望中脱落（推及到其他事情，社交和工作上的不合适，也是需要争取达到这种情况后，才进行告别）；（4）人格障碍（比如经常通过强烈贬低别人的方式来进行攻击别人，或者交替使用激烈攻击或强烈崇拜赞美手段）的人连心理咨询师都得有深厚经验才能正确进行处理，“不见诸行动”是最佳策略，这种方式是对方日常的互动手段，日常我们遇到这种人格就采取远离和石化策略即可；（5）对外界和别人的一些创伤性情绪，其实连咨询师都需要经过几年的积累才能承受，平时互联网汹涌而来的情绪调动，其实是需要保护自己，减少接触这些信息。

感谢这本系统的小书，也许不一定有缘分做心理咨询师，但也理解了这行业，也对理解这个行业人群有进一步的认识。