《如何拥抱一只刺猬2：你是谁就会遇到谁》 "拥抱刺猬2：与谁相遇取决于你的真实自我"

“你为什么单身？”“曾经拼尽全力的爱过一个人，感觉自己的感情被透支了。”“拥抱自己比拥抱爱情更容易。”“失去的爱永远是最好的。”“在爱情面前我总是犹豫不决。”“我觉得搞事业搞钱比谈恋爱更重要。”“太爱自己，没办法爱别人。”“不敢追自己心动的人，又看不上喜欢自己的人，可能是缘分未到吧。”“为避免结束，我拒绝开始。”

你看过《如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》这本书吗？《如何拥抱一只刺猬2:你是谁就会遇到谁》是它的姊妹篇，上一本书探讨亲密关系中的人格模式，这一本书则是探索单身模式。帮你先认识你自己，给爱情祛魅，助你摆脱对关系的纠结与恐惧，从爱情幻想与自我封闭的樊笼走出来，找到你的生活伴侣。

世间单身千万种，你是属于哪一种？①契可尼式单身，对初恋念念不忘，无法再投入地爱一次。如果想要突围，就要在心里与过去说再见，初恋这场风花雪月的青春故事，只是人生成长中的一段重要插曲。②迷茫式单身，缺乏爱情启蒙，逃避与异性社交。如果想突围就要学着看清自己的定位和需求，享受努力让自己变得更好的过程。③错过式单身，心里一直住着一个难以忘记的人。如果想要突围就要与过往的情感告别，拥抱当下，接受现实。

④纠结式单身，常常处于自我否定和自我逃避的对话中。如果想要突围，就要给自己一点点向前的勇气，接纳自己。⑤沉浸式单身，面对人和事时，看到的先是自己。如果想要突围，就要迈出拓展人际关系的第一步，不要太纵容或太依附对方，要保持独立的思想。⑥自恋式单身，自恋是每个人与生俱来的。如果想要突围，就要学会内省和自我反思。

⑦悬置式单身，一直在人群中寻寻觅觅。如果想要突围，就要放下标签，看看那个真实站在你面前的人。⑧社恐式单身，一直在渴望与害怕爱中挣扎。如果想要突围，就要分析自身的焦虑与恐惧，从自己封闭的心中走出去。⑨虚拟式单身，梦中的生活过于梦幻，一时不能果断脱离。如果想要突围，就要从虚拟的爱说“不”，不要丧失爱自己的能力。

单身的模式有很多种，本书选择了其中最常见的九种，围绕每一种单身模式介绍了一个以该种单身模式者为主人公的故事。书里还根据每种单身模式，推荐了影视剧，读一读吧，为爱找出路。