《讨好自己，婉拒一切不开心》“做最好的自己，婉拒不开心”

《讨好自己，婉拒一切不开心》你无须讨好全世界，就做最好的自己

今天同事随口说的一句话，特别应景这本书。她说：能让别人不开心，干嘛非要让自己不开心呢？意思就是，就算得罪了别人，也别让自己委屈和不开心。但是，往往这么说的一个人，自己却根本做不到，就过过背后的嘴瘾而已。

《讨好自己，婉拒一切不开心》是一本教人理智面对问题的人。当短暂不清醒的时候，读它可以厘清许多背后的逻辑，整理自己的内心想法，少走弯路，减少内耗，做最正确的选择。

《讨好自己，婉拒一切不开心》是一本励志书，作者辛岁寒通过35个角度切入生活，以典型且温情有力量的文字引导读者走出愁苦的生活现状。本书告诉读者要敢于拒绝生活中让自己感到不开心的事，从而更好地悦纳自己。很多时候，我们过得不开心仅仅是因为我们缺乏说“不”的勇气。

在现代社会中，人们常常为了顾及他人的感受而忽略了自己的需求。我们常常因为不想伤害别人的面子而委屈自己，然而这种迎合和妥协只会让我们更加不开心。书中的作者深刻地认识到了这个问题，并通过丰富的案例和文字向读者传递了一个重要的信息：我们应该学会善待自己，勇敢地说出“不”。

这本书以简洁明了的语言阐述了如何在生活中拒绝那些让自己不开心的事情。作者从多个角度出发，比如工作、家庭、友情等，给出了许多实用的建议和方法。这些建议不仅帮助我们理清思路，还教会了我们如何用一种积极的心态去对待生活中的挑战和困难。

书中的案例都是非常典型的，很容易让读者产生共鸣。通过阅读这些案例，我们可以更好地理解作者的观点，并且能够找到解决问题的方法。同时，作者也提供了一些实际可行的技巧和工具，帮助读者在日常生活中应用这些理念。

除了给出建议和方法，作者还强调了对自己的喜爱的重要性。他提醒我们，不可能让每个人都喜欢我们，因此我们应该专注于自己的内心世界，培养对自己的热爱。只有当我们真正喜欢上自己时，才能更好地面对外界的挑战和压力。

《讨好自己，婉拒一切不开心》是一本非常实用和富有启发性的励志书。它不仅能够帮助我们更好地悦纳自己，还能教给我们如何勇敢地说“不”。通过阅读这本书，我们可以学会拒绝那些让自己不开心的事情，从而拥有更加快乐和满意的生活。

总之，我强烈推荐这本书给所有感到不开心的人。它不仅可以帮助你找到问题的根源，还能提供一些实用的解决方案。只要你愿意改变自己的态度和行为，相信这本书会给你带来巨大的帮助和改变。让我们一起学会讨好自己，婉拒一切不开心吧！