《适度的防御》"适度防御：惊喜之书"

字里行间，思想的火花像流星一般闪现，如获至宝。精神分析就像利刃，把自己那一团胡思乱想的乱麻迅速斩断。观点够sharp，一些表述甚至让我有本能的反感，但是深入思索之后总是能引起我的共鸣。

有一段话让我受益良多，解开了多年的疑惑。“依赖和固执，都是一种性压抑的体现。而好的亲密关系是两个独立人格之间的互动。”所以修炼自己的独立性，恰恰是促进亲密关系更加有趣和高质量的关键。特别有魅力的人，就是既不依赖也不固执，非常灵活，既有自己的原则，又有一定程度上的互动和开放性，收放自如的，对自己和自己的精神世界有充分的肯定的，以及有余力去关心对方的精神世界。所以根本不是毒鸡汤里所说的，人性本贱，这种看待方式太粗浅了。要修炼自己人格的独立性，也就是说，无论单身还是恋爱，都要把自身建设放在第一位，不要太过关注对方的一举一动，随时准备好给予对方爱，也随时准备好失去，打起百分百的精神来面对自己的生活。这样才能不成为别人的附庸。当你有自己的边界，别人也会来尊重你。而很多时候自以为的深情，挽留。并不是爱，而是依赖。是失去了自己人格的体现。没有人格就没有爱。对方自然也感受不到你的爱。只会觉得窒息，因为爱需要一个健康的人格作为载体。