跑步习惯：跑步治愈

先说一下我的个人运动情况，我目前21岁，跑龄从初一算起，已经有十年了。个人目前对五公里左右的中程跑距并不陌生，大学四年也基本上是一直跑过来的，我的问题倒不是没经验，而是在大学的时候被逼着跑了太多步了。现在要重新审视跑步对我的意义了，没有外在的约束，但我依旧要选择把跑步当成是一种终身事业。在高中的时候，我也许比大多数之前没有运动过的人，更了解轻松跑带给我多巴胺的快乐。不过在大学以后，我也比那些运动过，了解并尝试了轻松跑的那些人更明白，被安排进行不那么轻松的跑步，有速度限制的跑步是多么令人不愉快。不过令人不愉快的日子结束了，今年是我步入工作的第一年，不会再有人约束或是强迫我跑步了。通过阅读本书，我也重新正视了跑步对我当下的意义，重新建立起生活的秩序，把一些负面情绪通过跑步舒缓，保持现有的身材，拥有健康的可以充分适应工作生活的身体。我相信，通过这本书的学习，不管你是初跑者，还是跑步老手，都能从中收获不一样的跑步技巧，更好地武装好我们的理论头脑。做艰难而正确的事吧，哪怕你的特立独行在人群中不那么受欢迎，就随他们去吧。希望我们都能把跑步这件事，就像在得到上课，听书，看电子书一样，成为我们终身的事业，与你共勉。