《洞见》打开正念冥想之门

为什么我们不是理性的？从弗洛伊德提出潜意识，力比多，我们人类就不断被定格在不理性上。确实如此，我们得要承认，我们自以为选择的大多数选择，其实并没有那么多的理性成分。导致我们不理性的有一部分原因，就是我们认为自己很理性，而当你放下偏见去看待自己的时候，承认自己的不理性，就是通往理性的开始。书中阐述了正念冥想的效能，科学性，他可以成为一种去宗教化的大脑体操。不断精进我们的认知，虽然很难达到完全理性，但绝对会让你的生活变得好一点。就像法律的实体正义和程序正义一般，我们都向往可以实现实体正义，就像那完美的圆那样，但程序正义这把圆规并不是那么规范，总是和完美的圆差一点，但我们不能说这是没有用的。高山仰止，景行行止，虽不能至，但心向往之。我们都是自己生活的学徒，每天不断地进步，汲取新知，是我们可以做的那一小步。在看本书之前，正念冥想就对我有很大帮助，对待很多事情不再那么偏激，能很好地分清事实和想法之间的联系，从而更好地审视自己。相信你能在这本书中理解一些正念的魅力，并尝试在生活中试一试，相信你正在带着的那副不知多久的有色眼镜，会不自觉摘下，与你共勉。