珍惜时光，走好每一周——四千周

人这一辈子太短了，短到荒唐，短到可怕，短到没有礼貌。你的问题不是太忙，而是忙得不在状态。时间成了一个独立的数学上可度量其序列的世界。任务导向是因为生活的节奏随着任务本身有机地呈现出来，而不是按照一条抽象的时间线排列。无时间感称为活在深度时间之中。你试图掌控时间，到头来时间反而征服了你。你越是直面有限性，与之合作而非对抗，你的人生就越充满效率、意义和乐趣。

集中精力做真正重要的那少数几件事，学会与应接不暇的焦虑感共处，与无法掌控一切的焦虑感共处，不用条件反射似的努力做更多事。当你做一件事变得更方便，就消除了这件事的意义。如果整个人生的时间就是借来的，那么更合情理的不应该是去津津乐道你还能做出选择，而不是唠叨着你不得不做选择吗？

你需要认识你只有一次人生，要学会拒绝你确实想做的事情。当你不再能背转身去，焦虑就会消失，因为现在只有一个行进方向了，向你选择的结果前进。尽可能地专注于当前的体验。真正的问题不在于事情本身，而在于内心对它的抵触。人生就是一个个偶然事件的叠加，会觉得更加不可思议。我们应该尽量郑重地对待每一次经历，就像它是最后一次。

为了休息而休息，享受一段纯粹的慵懒时光而不为其他。为了事情本身而做事，将部分时间花在为做而做的活动上。屈从于时间限制，不去试图控制事情的发展方向，将让你找到一种更深层的自由。顺应外部节奏会让一个人的步态在不知不觉中变得更有效率。